Acasă »Fapte utile» Ciocolată fierbinte - un elixir pentru corp și minte

ciocolata

Ciocolata fierbinte - un elixir pentru corp și minte

Ciocolata fierbinte este una dintre cele mai populare băuturi de iarnă, care este nu numai irezistibil de delicioasă, ci și foarte sănătoasă. Tentația ciocolatei nu numai că vă va ține cald în timpul sezonului de iarnă, dar vă va îmbunătăți și starea fizică. Ciocolata fierbinte are un conținut ridicat de antioxidanți puternici care ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare, a îmbătrânirii premature și chiar pot reduce riscul de cancer deoarece conține ingrediente care luptă împotriva radicalilor liberi. Și cu cât ciocolata este mai întunecată, cu atât este mai sănătoasă.

Ciocolata fierbinte este un remediu dovedit împotriva mai multor afecțiuni și stări proaste. Este cunoscută ca o băutură specială sănătoasă din secolul al XVI-lea până în secolul al XIX-lea. În secolul al XVII-lea în Franța, a fost folosit pentru a combate atacurile de furie și rea dispoziție. În zilele noastre nu este perceput ca un medicament, dar consumul său este mai mare ca niciodată. Există o mulțime de rețete delicioase și sănătoase pe care le puteți prepara acasă, iar acum vedeți beneficiile pentru sănătate ale consumului de ciocolată caldă.

1. Ciocolata fierbinte creste concentratia. Consumul său ajută la îmbunătățirea funcționării generale a activității creierului. Flavonoidele conținute în ciocolata fierbinte cresc fluxul de sânge și oxigen către creier, iar datorită lor gândul este „clarificat”. Și nu numai asta: scad tensiunea arterială ridicată, normalizează funcția cardiovasculară și chiar ajută la prevenirea formării cheagurilor de sânge în sânge. Dacă doriți să vă îmbunătățiți memoria, beți două căni de ciocolată caldă pe zi. Nu numai că o va afecta bine, dar și starea ta de spirit va crește. Singura recomandare este să nu exagerați cu zahăr.

2. Ciocolata fierbinte este o puternică bombă antioxidantă. Conține mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde și vinul. Trucul este să bei foarte cald, deoarece temperatura ridicată eliberează mai mulți antioxidanți.
3. Ciocolata caldă conține serotonină. Acționează ca un antidepresiv și accelerează producția de endorfine, care îi fac pe oameni să se simtă fericiți. În combinație cu antioxidanții, hormonii stresului scad brusc.

4. Ciocolata caldă este potrivită și pentru diabetici. Folosiți ciocolată neagră sau pudră de cacao neîndulcită, împreună cu o linguriță de miere ca îndulcitor. Topiți ingredientele cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi și bucurați-vă fără remușcări.
5. Ciocolata caldă poate fi inclusă în diete. Cuvântul cheie aici este „moderat”. Consumul unei cești de ciocolată caldă cu conținut scăzut de calorii previne consumul de alimente bogate în calorii și dulci, precum gogoși, produse de patiserie și produse de patiserie.
6. Ciocolata fierbinte întărește dinții. Taninul din cacao conține acid oxalic, ceea ce reduce riscul de placă și, prin urmare, riscul apariției cariilor. În plus, ciocolata fierbinte conține teobromină. Întărește smalțul și previne decolorarea dinților.
7. Ciocolata fierbinte este bogată în vitamine. Ciocolata neagră este bogată în potasiu, cupru, magneziu, fier și alte vitamine și minerale importante.
Sunteți deja conștient de beneficiile pentru sănătate ale consumului de ciocolată caldă. Dar atunci când îl pregătiți, urmați recomandările noastre pentru un gust sănătos:

    • Alege ciocolata neagra sau cel puțin unul cu cât mai puțin lapte și impurități.
    • Se bea cu lapte de cocos sau migdale neindulcit, în loc de vacă și evitați să adăugați zahăr.
  • Rețineți că pudra de ciocolată fierbinte gata nu are nicio legătură cu ciocolata fierbinte adevărată, deoarece este plin de zahăr și ingrediente nesănătoase. Amintiți-vă că cu cât mâncați mai puțin zahăr, cu atât mai bine pentru sănătatea dumneavoastră.

Și astfel nu te întrebi unde să găsești unul rețetă sănătoasă pentru prepararea ciocolatei calde, ți-l dăm și ție. Bucurați-vă! 🙂