cireșele

În Grecia antică, aceste fructe erau clasificate ca medicamente, iar astăzi medicii dezvăluie beneficiile, dar și unele daune care pot provoca cireșe corpului uman.

Potrivit experților, acestea sunt un profilactic natural excelent împotriva tumorilor, osteoartritei, alergiilor, reumatismului și gutei, scrie Planet Today. În plus, au un efect benefic asupra stării sistemului nervos, întărindu-l și crescând capacitatea de a ne proteja de stres, spune medicforum.ru.

Unii oameni de știință susțin că consumul de cireșe poate afecta organismul de zece ori mai puternic decât aspirina. Deoarece în compoziția acestor fructe există polifenoli vegetali - flavonoizi, care au capacitatea de a avea un puternic efect antiinflamator.

Terapeuții recomandă, de asemenea, persoanelor care au vase de sânge slabe să mănânce cireșe, deoarece conțin substanțe biologic active care contribuie la vindecarea țesutului vascular. Acestea protejează împotriva mai multor afecțiuni periculoase din organele sistemului vascular al corpului, iar consumul de cireșe previne apariția aterosclerozei - o afecțiune patologică a țesuturilor vaselor de sânge și a arterelor, care duce la dezvoltarea accidentelor vasculare cerebrale și a inimii. atacuri.

Substanțele biologic active din cireșe - carotenoide și flavonoide îmbunătățesc coagularea sângelui și sunt o bună profilaxie împotriva trombozei. Persoanele care suferă de hipertensiune arterială frecventă pot mânca câteva cireșe în fiecare zi. Acest lucru ajută la scăderea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea bunăstării generale, spun medicii.

Cireșele conțin, de asemenea, vitaminele B, C, P, A și minerale, precum magneziul, care activează creierul. Fierul din ele ajută la îmbunătățirea saturației de oxigen din sânge, previne slăbiciunea la persoanele cu anemie.

Cei care mănâncă adesea cireșe vor observa cu ușurință o îmbunătățire a stării pielii lor, care devine mai curată, mai proaspătă și strălucitoare, deoarece este bine cunoscută capacitatea cireșelor de a stimula îndepărtarea toxinelor din organism prin rinichi și ficat. Această calitate a fructelor ajută persoanele cu diverse boli de piele, inclusiv psoriazis și eczeme.

Dar consumul excesiv de cireșe poate fi uneori dăunător sănătății, deci este important să mâncați cu moderare.

Care sunt riscurile

- Cireșele sunt contraindicate persoanelor cu stomac deranjat și durere deoarece au un efect laxativ.

- Fibrele, pielea, pectina, mulți carbohidrați și alergeni din acest fruct pot provoca probleme în corpul copilului nefortificat, deci este bine să le dați după 8-10 luni și - puțin, nu mai mult de 2-3 cireșe pe zi .

- Cireșele proaspete nu trebuie consumate pe stomacul gol sau imediat după o masă copioasă - ar trebui să treacă cel puțin o jumătate de oră.

- La adulți o zi este suficientă pentru a mânca 20-25 de cireșe, această cantitate va satura corpul cu nutrienți, oligoelemente și vitamine.