atractiv

Citirea este atât utilă, cât și plăcută, dar există de fapt mult mai multe aspecte pozitive decât credem.

Ne poate ajuta să luptăm împotriva stresului, să ne îmbunătățim memoria, să ne facă versiuni mai bune despre noi înșine.

Iată cele mai bune efecte ale sale, potrivit BrigthSide.

Citirea îmbunătățește funcția creierului

Cercetările efectuate de Universitatea Emory demonstrează că devenim mai deștepți cu fiecare carte citită.

În cel puțin câteva zile după terminarea lucrului, creierul nostru demonstrează schimbări pozitive semnificative.

Autorii studiului susțin că citirea crește numărul conexiunilor neuronale din creier.

Citirea ameliorează stresul

Ce faci când ești stresat? Asculti muzica? Poate te duci la plimbare?

Cercetătorii de la Universitatea din Sussex ne asigură că trebuie doar să citiți o carte interesantă.

Potrivit studiului lor, citirea este cel mai eficient mod de a combate stresul - cel puțin în comparație cu muzica, mersul pe jos sau băut o ceașcă de cafea într-un loc liniștit.

Oamenii din experiment și-au redus nivelul de stres cu peste două treimi în doar șase minute de lectură.

Ajută la insomnie

Lectura s-a dovedit a fi una dintre cele mai eficiente modalități de a vă calma mintea și de a o pregăti pentru somn.

Luminile puternice de la telefon sau televizor trimit semnale către creier că este timpul să te trezești.

În același timp, citirea cărții preferate într-o cameră slab luminată are efectul opus - creierul tău își dă seama că este timpul să te odihnești.

Cititul te face mai atractiv

O persoană inteligentă și bine educată este mult mai atractivă decât altele.

Este evident că cel care poate purta o conversație pe diverse teme câștigă întotdeauna atenția și admirația întregului grup.

Citirea încurajează stabilirea obiectivelor și depășirea dificultăților

Cercetătorii de la Universitatea din Ohio spun că, cu cât citim mai mult, cu atât începem să ne recunoaștem în personajele principale.

În consecință, transferăm și începem să aplicăm modelul lor comportamental.

Aceasta înseamnă că o lectură bună ne poate motiva să începem să căutăm dragostea vieții noastre, să ne îndeplinim obiectivele vieții sau doar să urmăm exemplul bun al cuiva.

Citirea îmbunătățește abilitățile de memorie și gândire

De fiecare dată când citești, îți antrenezi creierul. Când întâlnești cuvinte noi, le înveți semnificația și le stochezi în memoria ta pe termen lung.

Experimentele au arătat că lectura încetinește îmbătrânirea creierului.

Citirea îmbogățește vocabularul

Când citești, întâlnești în mod constant cuvinte și expresii noi pe care nu le folosim în viața de zi cu zi.

Dar nu căutați întotdeauna semnificația lor, nu-i așa? Acest lucru se datorează faptului că îl putem recunoaște adesea pe baza contextului.

Citirea nu numai că îți îmbogățește vocabularul, dar îți mărește și cultura generală și alfabetizarea.

Citirea te ajută să înveți limbi străine

Oamenii care citesc regulat pot învăța materiale noi mult mai repede și cu o ușurință mult mai mare.

Acest fenomen poate fi observat cel mai bine atunci când înveți limbi noi.

Cititul are un efect pozitiv asupra capacității dvs. de a asculta

Credeți sau nu, citirea vă îmbunătățește abilitățile de ascultare. Adică - veți înțelege mult mai ușor cuvintele și gramatica noi. Cu toate acestea, în acest scop, este recomandat să citiți cu voce tare constant.

Citirea poate preveni dezvoltarea anterioară a Alzheimerului

Potrivit unui studiu realizat de Academia Națională de Științe, persoanele cărora le place să citească sau să rezolve cuvinte încrucișate sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta Alzheimer.

Creierul este un organ care, ca și restul corpului nostru, are nevoie de exerciții fizice regulate.

Citirea îți îmbunătățește abilitățile de conversație

Cu cât citești mai mult, cu atât vei fi mai bun narator.

Cei care citesc regulat vor ști cum să filtreze informațiile inutile și să prezinte o poveste în cel mai bun mod posibil.