Diferențe și similitudini

atkins

Printre dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, dietele South Beach și Atkins au rămas populare de mulți ani. S-ar putea să vă întrebați despre asemănările și diferențele și există într-adevăr similitudini remarcabile și diferențe dramatice în modul în care Dr. Arthur Agathon și Dr. Robert Atkins și-au conceput dietele de slăbit. .

Asemănări între South Coast și Atkins

Cele două diete împărtășesc aceste asemănări:

Diferențe între South Beach și Atkins

Cele două diete sunt diferite în următoarele moduri:

Care dieta este mai bună?

Ce dietă alegeți este o preferință personală. Deoarece ambele diete au o perioadă introductivă de două săptămâni, poate doriți să încercați fiecare și să vedeți ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Dieta Atkins este mai structurată și necesită o monitorizare mai strictă, în timp ce dieta South Beach este flexibilă și nu necesită numărarea glucidelor. Vestea bună este că ambele se dovedesc eficiente, deci una este o alegere bună.

> Dieta Atkins: Ce se află în spatele revendicărilor? Clinica Mayo. Actualizat la 16 august 2017.

> Dieta pe South Beach. Clinica Mayo. Actualizat la 20 aprilie 2017.