Salutare tuturor:) . Am o întrebare la care voi fi recunoscător dacă răspundeți. Am o întrebare dacă fac un shake seara după ce mănânc un shake (banana cu lapte + scorțișoară de exemplu) ar fi bine pentru organism. Există un moment în care cel mai bine este să consumi această băutură, personal nu cred că ar fi o greșeală să o bei seara în loc să mănânci gem etc. când o persoană se află în fața computerului sau face ceva. Mulțumesc anticipat!

milkshakes

Scorțișoara este un lucru bun, și banana, laptele nu este atât de mult, dar este mai bine decât doar dulceață cu siguranță. Care este scopul acestui shake, dacă nu aveți calorii sau nu puteți mânca suficiente alimente solide?

Cu astfel de shake-uri am refuzat prăjituri, înghețată și ciocolată.

Singura problemă ar fi dacă ați depăși carbohidrații pentru ziua respectivă; Prin urmare, prefer să adaug stevia îndulcitorului și să reduc bananele - cu o banană trei shake-uri, de exemplu. A avea proporții este mai bun și poate fi inclus mai des:)

Încercați alte fructe. Căpșunile sunt bune, dar numai ele nu pot fi invocate pentru dulceață, cel puțin cele pe care le cumpăr nu sunt suficient de dulci. Kiwi cu iaurt devine și el minunat

Recenzia a fost editată de Pavel D pe 18.01.15 17:33.

spus de Pavel D pe 18.01.15, 17:33:

Cu astfel de shake-uri am refuzat prăjituri, înghețată și ciocolată.

Singura problemă ar fi dacă ați depăși carbohidrații pentru ziua respectivă; Prin urmare, prefer să adaug stevia îndulcitorului și să reduc bananele - cu o banană trei shake-uri, de exemplu. A avea proporții este mai bun și poate fi inclus mai des:)

Încercați alte fructe. Căpșunile sunt bune, dar numai ele nu pot fi invocate pentru dulceață, cel puțin cele pe care le cumpăr nu sunt suficient de dulci. Kiwi cu iaurt devine și el minunat


Și dacă înlocuiesc laptele proaspăt cu iaurtul ?