sistemul

Dieta neregulată și dezechilibrată, precum și abuzul de alimente nesănătoase privează organismul de vitamine, minerale, aminoacizi esențiali, care afectează în cele din urmă sistemul imunitar. Aceasta înseamnă că organismul devine mai susceptibil la diferiți viruși și infecții, spun medicii, citați de RIA Novosti.

Oamenii care consumă alimente nesănătoase și de calitate slabă și nu mănâncă regulat, dau o lovitură zdrobitoare sistemului lor imunitar. Vitaminele, mineralele, aminoacizii esențiali și acizii grași polinesaturați sunt necesari pentru funcționarea normală a sistemului imunitar, a spus epidemiologa Olga Nenastina.

Proteinele nu numai că construiesc un substrat pentru celule, țesuturi și organe ale corpului, dar intră și în structura enzimelor și a hormonilor și joacă un rol important în formarea răspunsului imun.

Și în timp ce vitaminele, oligoelementele și acizii grași polinesaturați pot fi obținuți cu ajutorul suplimentelor alimentare sau a produselor fortificate, cu proteinele și aminoacizii, problema este mult mai complicată.

Datorită deficitului de colesterol, care intră în organism atunci când mănâncă o serie de produse, o persoană se poate confrunta cu probleme mentale, spune terapeutul Elena Tikhomirova.

Psihicul începe să sufere, o persoană devine agresivă sau încăpățânată, nu răspunde în mod adecvat la glume, este iritabilă, așa că ar trebui acordată o atenție specială nutriției, a spus medicul.

Medicii sunt de părere că o dietă dezechilibrată și neregulată crește riscul de infecție cu coronavirus.