Apa verde are multe minerale, vitamine și microelemente valoroase, iar scăldatul în apă îmbunătățește circulația și are un efect minunat asupra întregului corp. În combinație cu plajele solare, valurile sunt importante pentru întărirea corpului și creșterea imunității. Prin urmare, mersul pe mare este adesea recomandat pacienților mai tineri. „Și copiii sunt crescuți pe mare, dar eu sunt

CARTE DE VIZITĂ
misiune

Dr. Stayko Chavdarov este medic pediatru, a absolvit Universitatea de Medicină din Plovdiv. În prezent, lucrează într-o practică specializată pentru bolile copiilor din Haskovo. Există mai multe despre el pe site-ul său www.detskilekar.com .

Nu recomand bebelușii sub un an

cel mai bine până la 3 ani, pentru a fi dus la plajă și expus la căldură, vânt și nisip ", spune dr. Stayko Chavdarov. Desigur, totul depinde de cât de greu a fost copilul până acum. Pentru că nici în interiorul țării nu există nicio modalitate de a nu fi expus niciodată unui soare mai puternic.

Ca și în cazul persoanelor în vârstă, dar aici cu o forță și mai mare, trebuie mai întâi să avem grijă de piele. Cu cât este mai ușoară, cu atât factorul de protecție solară este mai mare pentru copil. Și cel mai important - este obligatoriu să aplicați unguentul conform regulilor. Aceasta înseamnă că, cu cel puțin 30-40 de minute înainte de expunerea la soare, pielea trebuie să fie bine lubrifiată cu cremă și apoi reînnoită după fiecare intrare și ieșire din apă. Aveți grijă dacă pielea devine roșie, dacă copilul devine mai activ sau dimpotrivă - somnoros sau relaxat - acesta este primul semn al unei reacții alergice la soare, nisip pe plajă sau altceva.

În ciuda faptului că, de regulă, o persoană se relaxează și își schimbă regimul drastic pe mare - atât în ​​ceea ce privește somnul, cât și în ceea ce privește hrana și alcoolul, acest lucru nu ar trebui permis pentru un copil mic.

Respectați orele pentru a mânca și a dormi

care a fost înainte de pauză, pentru că după ea nu va trebui să o repui în modul. În plus - marea se trezește, provocând astfel oboseală și, prin urmare, odihna după-amiezii este mai mult decât necesară. Niciun copil, chiar și cel mai în vârstă, nu ar trebui să stea pe plajă la începutul după-amiezii, pediatrul este neclintit.

Este foarte important să rețineți că termoreglarea la copiii mici nu funcționează încă suficient de bine. Dacă pentru copiii mai mari șederea de câteva ore pe plajă nu este o problemă, atunci bebelușul poate rămâne „pornind” de la țărm nu mai mult de 40-50 de minute, de preferință sub umbrela umbrelor. Soarele puternic poate fi foarte periculos pentru pielea încă fragedă și, prin urmare, „dozele” cu care este iradiat ar trebui crescute treptat în fiecare zi. Evitați vremea cea mai fierbinte între 11:00 și 16:00 și nu lăsați copilul mic în cărucior într-un loc expus soarelui. Nu uitați să-i oferiți apă sau ceva de băut în mod regulat. Ce cantitate de lichide ar trebui să ia copilul depinde de cât de activ este, de schimbul substanțelor noastre și de cât de puternică este căldura în exterior. Fii foarte atent cu plaja de pe plajă.

Chiar și 20 de minute la căldură pot fi în detrimentul unui piure deschis sau sandviș

cu sunca si provoaca varsaturi si suparari. Dacă îi permiți să se răcească cu înghețată depinde cât de mult i-ai dat să încerce o astfel de delicatesă. În general, plaja nu este un loc pentru experimente, așa că oferiți mâncare familiară, în loc să riscați să plecați mai devreme decât era de așteptat din cauza durerii în gât și a tusei. Stocați-vă cu șervețele umede și apă curată pentru spălarea mâinilor și a ochilor.

Când copilul mic rămâne mult timp afară, nu uitați să vă puneți o pălărie pe cap și să puneți pe mine un tricou mai ușor și mai bun. Nu este recomandat să lăsați scutecul bebelușului pe plajă, deoarece îl va face foarte cald. Chiar dacă credeți că nu este păcat ca un omuleț să fie gol pe plajă, este

este bine să fii în costum de baie de cele mai multe ori

Condițiile de acolo nu sunt întotdeauna suficient de igienice, există diverse substanțe poluante în apă și pe nisip, care pot fi o condiție prealabilă pentru infecțiile uretrale, în special pentru fete, amintește dr. Chavdarov.

Nu lăsați un copil mic în apă pentru o perioadă foarte lungă de timp, mai ales în primele zile de odihnă. Dacă apa este mai rece, riști să te îmbolnăvești, ba chiar poate duce la vasospasm. În cazul în care copilul se teme de valuri, nu recurge la metode brutale. Nu-l aruncați brusc în apă pentru a învinge frica. Acest lucru se va întâmpla treptat, jucându-se mai întâi cu el pe plajă și explicându-i, apoi arătându-i că valurile calme nu pot decât să îl răcorească și chiar să fie distractiv.

Când intrați în apă, nu o scăpați

O opțiune excelentă este să vă faceți propria mare - puțină apă încălzită de soare într-o barcă gonflabilă, care va reîmprospăta bebelușul și îi va oferi plăcere, fără ea, și nu vă strângeți inutil.

Lăsați copilul mai mare să meargă desculț pe mal - acest lucru este bun atât pentru picioare, cât și pentru mușchi, explică medicul pediatru. Cu toate acestea, aveți mare grijă să nu aveți midii sau pietre ascuțite în apropiere pentru a nu vă răni.

Faceți un duș după piscină

Dacă decideți în loc să înotați în mare și să înotați copilul în piscina hotelului, atunci asigurați-vă că îl scăldați. Motivul este că dezinfectanții, care sunt folosiți pentru tratarea și curățarea bateriilor, pot provoca iritarea pielii.

Nu uitați să luați medicamente pentru scăderea temperaturii și împotriva tulburării, dezinfectant și plasturi pentru combaterea țânțarilor, unguent împotriva mușcăturilor de țânțari. În cazul în care copilul a atins o meduză și devine nervos, febril, se simte rău, consultați imediat un medic - există evident semne de alergie.