slăbit

Mulți, comparând fotografia unei vedete de acum câțiva ani, încep acum să se întrebe cum pierde în greutate Annie Lorak. Stelele de pe scenă devin deseori un exemplu de imitație. Frumusețea, manierele și stilul lor sunt încântătoare. Printre astfel de artiști populari - cântăreața ucraineană Carolina Kuek. După ce a născut, femeia a câștigat mai multe kilograme, dar în curând a mulțumit fanii cu o siluetă subțire.

Ani Lorak - parametrii figurii

Un cântăreț popular ucrainean și-a observat întotdeauna apariția și a făcut obiectul admirației universale. Parametrii săi sunt apropiați de idealul 90-60-90, deoarece are dreptul să fie mândru. Adesea, fanii talentului divei pop sunt interesați de ce fel de creștere și greutate este acum Ani Lorak. Cu o înălțime de doar 162 de centimetri, greutatea celebrei actrițe ucrainene este de 47 de kilograme.

Cum a slăbit Anya Lorak după naștere?

Așteptarea unui copil este cel mai bun moment pentru orice animal, dar în această perioadă aproape toate femeile însărcinate își revin. Cântăreața populară ucraineană nu a făcut excepție și a devenit mai numeroasă. Cu toate acestea, după un timp și-a mulțumit fanii cu o siluetă excelentă și elegantă. Ani Lorak și-a pierdut frumusețea rapid și fără a-i afecta corpul.

Unii susțin că este capabil să revină la formele anterioare datorită unei diete stricte și prelungite. Cu toate acestea, actrița însăși neagă acest lucru și spune că o dietă echilibrată și reguli simple o ajută să devină din nou atractivă, pe care a început să o respecte imediat după nașterea fiicei sale. Diva pop ucraineană asigură că este important să ne concentrăm pe mâncarea sănătoasă și sănătoasă și să ne limităm în ceea ce privește porțiile.

De asemenea, în lupta împotriva excesului de greutate ajută la exerciții. Vedeta pop nu vizitează centrele de fitness pentru asta. Ea spune că îi place să studieze acasă. Un set simplu de exerciții pentru presă și alte părți ale corpului nu numai că ajută să devină mai subțire, dar duce și la tonul întregului corp. O astfel de acuzație sovietică despre cântăreț este cunoscută încă din tinerețe.

Cum a pierdut grăsimea Ani Lorak?

După nașterea copilului, formele celebrului cântăreț s-au rotunjit evident. Potrivit unei informații despre sarcină, femeia a îngrășat 15 kg, iar conform altor informații, această cifră este de 16 kg. Și-a dorit cu adevărat să-și redea armonia și frumusețea de odinioară, așa că la câteva luni după naștere a început să lupte activ pentru eleganță. Adesea, cei care vor să slăbească se întreabă de cât timp a slăbit Ani Lorak. Două luni mai târziu, actrița a slăbit 5 kg. De atunci, mulți fani ai muncii ei au fost interesați de modul în care Ani Lorak a slăbit.

Dieta de Ani Lorak

Mulți oameni care doresc să găsească forma perfectă au auzit despre modalitatea de a slăbi de la vedeta pop. Dieta Ani Lorak este echilibrată și nu rigidă, motiv pentru care după toate prescripțiile pierde cu adevărat în greutate și se simte mai sănătos. Chiar și nutriționiștii și medicii spun că dieta Ani Lorak după naștere este acceptabilă și nu pune deloc în pericol corpul uman.

Dieta pentru scăderea în greutate de la diva pop:

  1. dimineața: omletă din 2 ouă, legume sau fulgi de ovăz cu pâine neagră.
  2. Masa de pranz: supă sau borș, pește la grătar.
  3. masa de seara: poti alege salata verde sau o bucata de pui sau salata Caesar (fara umplutura). Respectarea regimului de băut într-un volum de cel puțin 2 litri de apă este necesară în fiecare zi.

Principiile nutriției Ani Lorak

Diva Pop recunoaște că încărcăturile fizice istovitoare și dietele solide nu acceptă, așa că încearcă să mănânce alimente sănătoase. Ani Lorak alege mâncarea parțial și în cantități mici. Pentru ea însăși, cântăreața a decis că rolul ar trebui să încapă în palmele ei. Un artist celebru recomandă oricui dorește să slăbească să renunțe:

  • produse de patiserie;
  • alimente grase și prăjite;
  • dulciuri.

Produsele precum legumele și fructele sunt o necesitate trebuie să fie în meniul oricui care se luptă cu obezitatea. Femeia recomandă excluderea din dietă a gustărilor. A mânca înainte de culcare este unul dintre obiceiurile proaste pentru cei care doresc să aibă o siluetă atractivă subțire. Regula - nicio mâncare după 18 ore nu ar trebui să fie o necesitate pentru oricine visează să slăbească.

Cum își observă Ani Lorak silueta?

A schimba și a deveni mai subțire nu este încă o epocă. Este important să vă observați și să nu permiteți deteriorarea imaginii atractive create. Acest lucru este necesar în special pentru vedetele pop, deoarece cele mai mici schimbări în frumusețea lor sunt imediat observate de idoli și oameni invidioși. Cu toate acestea, fotografia lui Ani Lorak, care este mai subțire, surprinde și în același timp îi uimește pe toți fără excepție. Cântăreața nu s-a relaxat și acum continuă să se supravegheze. Pentru a rămâne în formă, Ani Lorak ia mâncarea potrivită ca bază și găsește întotdeauna timp pentru încărcături sportive.