Te vei prezenta la locul tău preferat pentru prânz și vei merge în jurul sandvișurilor grase la grătar și a pastelor grele în favoarea salatei. Dacă nutriționiștii ar preda stele aurii, cu siguranță ai câștiga una ... nu-i așa? Nu atât de rapid: în funcție de ceea ce alegeți, ați creat fie o centrală sănătoasă, fie o dietă ideală, care rivalizează cu aceste alte opțiuni de calorii și grăsimi.
Salată sănătoasă pe masă, împușcată în studio; Shutterstock ID 310701356; PO: today.com Food Shutterstock
Related: Cum să comandați mâncare sănătoasă
De aceea, astăzi s-a adresat TORI Armal, nutriționist înregistrat și purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietetică, pentru un mic ghid al artei de a face o salată sănătoasă și delicioasă. Iată ce trebuie să aveți în vedere data viitoare când vă aflați la coadă:
Related: Această ceașcă masonică de salată de taco este prânzul perfect portabil și sănătos
- Ce să mănânci după un antrenament pentru a-i crește efectul
- Ce să mănânci și ce să eviți înainte de un antrenament Sănătate
- Ce să mănânci când ai gripă Tialoto
- Părul tău știe ce mănânci și cât costă părul tău
- Ce să mănânci în timpul excursiilor de iarnă - Magazine 360