Rozaceea este o boală cronică a pielii feței care se caracterizează prin roșeață, capilare dilatate, pustule și alte erupții cutanate. Aproximativ 10% din populația lumii este susceptibilă la rozacee, dar este mai frecventă la femeile cu piele deschisă cu vârsta cuprinsă între 40 și 50 de ani.

rozaceea

Știm că frumusețea vine din interior, la propriu și la figurat. Bolile de piele sunt o reflectare a stării generale de sănătate.

Boala nu este pe deplin înțeleasă, dar oamenii de știință cred că rozaceea se dezvoltă pe fondul tulburărilor endocrine și imune, al problemelor digestive și al bolilor ereditare.

Rozaceea poate fi cauzată de:

- Utilizarea produselor care determină dilatarea vaselor de sânge pe față - condimente, cafea și băuturi alcoolice și alte băuturi care conțin cofeină, precum și lichide foarte fierbinți (60 ° C și peste).

- Boli infecțioase - deoarece pustulele se formează pe față, medicii sugerează că boala este cauzată de bacterii, dar conținutul papulelor nu conține agenți patogeni.

- Acarienii Demodex - larvele de acarieni se găsesc la unii pacienți.

- Predispozitie genetica - la mai mult de 40% dintre pacienții cu rozacee apare la rude apropiate.

- Tulburări gastrointestinale - 50-90% dintre pacienții cu rozacee suferă de probleme digestive.

- Probleme mentale - în formele severe ale bolii dezvoltă instabilitate emoțională, dispoziție depresivă înainte de depresie.

În stadiul inițial, boala se manifestă ca roșeață a feței și a decolteului. Atacurile devin treptat mai frecvente și se formează zone încăpățânate, care capătă o nuanță albăstruie datorită înfrângerii venelor superficiale. Se produc umflături, arsuri și descuamări ale pielii. Apoi, erupțiile cutanate purulente încep pe față, sub păr, piept și spate.

Dacă rozaceea nu este tratată, anumite zone încep să se îngroașe. La bărbați, nasul se îngroașă mai des - devine aspru, apar caneluri albăstrui. La aproximativ 20% dintre pacienți există leziuni ale membranei mucoase a ochilor, roșeață și descuamare a pleoapelor, arsură și rupere.

Dieta pentru rozacee

Deși acest lucru poate părea ciudat, există de fapt o legătură foarte strânsă între sănătatea tractului digestiv și sănătatea pielii tale. Unii cercetători merg atât de departe încât spun că inflamația sau o erupție pe față înseamnă că inflamația este prezentă și în intestin.

Cea mai bună dietă pentru o persoană cu rozacee este o dietă alcalină.

Bazele dietei alcaline

- Mănâncă mai multe fructe și legume, de fapt ar trebui să depășească și să depășească cantitatea tuturor celorlalte alimente pe care le consumi.

- Evitați alimentele acre, cum ar fi cerealele, zahărul și multă carne.

Bea multă apă proaspătă și curată.

- Asigurați-vă că obțineți suficienți nutrienți esențiali de care are nevoie corpul dumneavoastră.

- Evitați grăsimile trans și alimentele prăjite.

- Evitați produsele lactate.

Alimente și băuturi care formează acizi - băuturi alcoolice, pâine, produse de patiserie, cafea, cereale, biscuiți, cereale (cu excepția meiului și quinoa), oțet, ouă, uleiuri sau alimente preparate în unt, carne, fructe de mare și pește, nuci, semințe, paste, sare, zahăr, tofu

Alimente alcaline: Fructe proaspete, legume, salată, muguri, oțet de mere crud, fasole de unt, cartofi, citrice, mei, quinoa.

O regulă bună este să consumați 80% alimente alcaline și 20% alimente acide.

Alimente bogate în probiotice și prebiotice, poate ajuta la echilibrarea microbiomului intestinal prin reducerea inflamației intestinului. Deși capsulele probiotice sunt bune, consumul de alimente bogate în probiotice este de obicei preferabil sănătății generale.

Acestea sunt varză murată, chefir, kombucha, iaurt cu culturi vii,

suc de sfeclă, legume fermentate, banane.

Alimente cu proprietăți antiinflamatorii sunt, de asemenea, importante pentru dieta cu rozacee. Acestea vă vor sprijini sistemul imunitar.

Unele dintre cele mai bune alimente pentru combaterea inflamației sunt sparanghelul, conopida, castraveții, păsările slabe, legumele cu frunze verzi, dovleacul, cartofii dulci, dovleceii, curcuma, alimentele bogate în omega-3 (somon, ghee, semințe de in).

Alimente bogate în histamină pe care ar trebui să le evitați

Ai auzit vreodată de histamină? Acesta este un produs chimic natural din organism care poate provoca roșeață. Unele alimente conțin propria lor histamină. Alții reacționează odată ce intră în corp, forțându-l să producă mai multă histamină. În orice caz, acestea exacerbează roșeața, eritemul și umflarea.

Astfel de alimente sunt hamsii, avocado, banane, citrice, lapte de vacă, ciocolată, slănină, cârnați, fructe uscate, vinete,

macrou, papaya, ananas, pește afumat, smântână, roșii, oțet.

Aditivi alimentari

Unele suplimente sunt bune pentru piele și pot ajuta la reducerea inflamației sau la prevenirea exacerbării rozaceei. Acestea includ vitamina B 3 (niacinamidă), brusture, ulei de primăvară, probiotice, curcumină (curcumină) și zinc, deși nu există dovezi științifice suficiente pentru eficacitatea lor împotriva exacerbării rozaceei.

    Cuvinte cheie:
  • alimente
  • rozacee
  • fata
  • inflamaţie
  • fructe
  • dietă
  • roşeaţă
  • legume
  • evita
  • rozacee
  • bogat
  • boala
  • boli
  • cereale
  • pielea

Mila/Alimentație sănătoasă

Mituri despre alimentația sănătoasă pe care trebuie să le cunoaștem

Uneori, prejudecățile legate de alimentația sănătoasă pot fi greu de depășit. De aceea, am adunat pentru dvs. câteva dintre cele mai populare declarații despre el, cu care îl vom dezmembra

Cum se mănâncă după COVID-19

Potrivit medicilor, hidratarea și nutriția joacă un rol important în răspunsul și recuperarea organismului după COVID-19 și reprezintă o parte esențială a tratamentului nostru medical.

Angie Casabie: Dacă doriți să slăbiți, reduceți alimentele fără celuloză (+ meniu)

Dr. Casabie, sărbătorile sunt doar motivul pentru care ne îngrășăm iarna? Orice alimentație excesivă și dieta necorespunzătoare duc la creșterea în greutate. În vacanțe, se acumulează ocazii pentru mese copioase

4 rețete de sănătate dovedite științific de bunica

Există unele credințe care au venit de la strămoșii noștri, care sunt respectate de toți cei care aderă la un stil de viață sănătos. Știința dovedește că unele dintre ele sunt adevărul

Alimentație sănătoasă pentru osteoartrita genunchiului

Când faceți un plan pentru a face față osteoartritei genunchiului, nu neglijați puterea alimentelor. Nu există o dietă specifică pentru tratarea problemei dvs., dar vă puteți bucura de o îmbunătățire deosebită

Yuri Kovachev: În timpul iernii, reduce iaurtul

Yuri Kovachev este profesor de preparare a alimentelor ayurvedice. I-am cerut sfaturi cu privire la cele mai utile feluri de mâncare pentru corpul nostru în timpul iernii. A fost de acord să ofere câteva rețete delicioase și utile