vergeturile

Pentru a admira o siluetă subțire și strânsă, multe doamne se bazează pe diete.

Deseori greutatea dispare, dar odată cu ele și elasticitatea pielii, în unele locuri ale corpului apar vergeturi.

Ți-ai stabilit un obiectiv de slăbit?

Apoi, trebuie să știți cum să evitați efectele secundare neplăcute ale acestuia, inclusiv vergeturile, care, pe deasupra, durează o viață.

Pentru scopul pielea trebuie menținută în ton.

1. Doar slăbirea lentă

Nu ar trebui să încercați să slăbiți 15 kilograme pe lună, deoarece în schimb veți obține o piele lăsată și o întreagă pânză de vergeturi pe coapse, piept și talie.

Pierderea bruscă în greutate este cea care provoacă cel mai adesea apariția vergeturilor.

Odată cu pierderea rapidă în greutate, pielea eșuează la o astfel de viteză, nu este posibil să-i restabiliți elasticitatea și să o strângeți.

Și cu cât trec mai mulți ani, cu atât este mai greu pentru piele să-și revină din dietele stricte.

Oricât de mult dorim să organizăm un post complet pentru a pierde în greutate într-un timp scurt, slăbiți încet!

Adică NU la apariția vergeturilor pe corp?

Nutriționiștii sfătuiesc să adere la rata optimă de scădere în greutate - nu mai mult de 300 de grame pe zi.

Fiziologia corpului își dictează propriile legi.

2. Dieta trebuie să fie echilibrată

Fiecare dietă este stresantă pentru organism.

Prin urmare, sarcina principală în perioada de slăbire este de a adera la un meniu echilibrat.

Este important să aveți toți nutrienții de care are nevoie corpul dumneavoastră.

Datorită deficitului de substanțe nutritive care vin împreună cu alimentele, calitatea colagenului și a elastinei, pe care o formează celulele, scade.

3. Nu va trece fără sport

Ați ales deja o dietă? Apoi veniți cu un program de antrenament.

Fără sport nu veți obține un corp subțire și strâns.

Chiar și exercițiile fizice regulate ajută la menținerea tonicității pielii, stimulează creșterea musculară și stimulează metabolismul.

Nu fi lenes. Antrenamentul ar trebui să continue cel puțin 4 ore pe săptămână.

Nu este necesar să te antrenezi până la epuizare, nici măcar nu este recomandat.

4. Masajul mâinilor

Masajul nu este doar o procedură plăcută, ci și utilă pentru piele.

Faceți parte dintr-un program cuprinzător de slăbire.

Masajele mâinilor, pe lângă faptul că au un efect anticelulitic, sunt, de asemenea, o prevenire excelentă împotriva vergeturilor.

Pielea este netezită și tonifiată, circulația sângelui și metabolismul în țesuturi sunt activate.

Toate acestea au un efect benefic asupra stării pielii.

Saloanele de înfrumusețare oferă masaje anticelulitice cu miere.

Procedura este considerată eficientă, deoarece zonele cu probleme ale corpului au un impact mecanic foarte puternic.

Masajul se poate face și acasă - masează pielea cu mâinile, pre-aplicând ulei sau cremă.

Pot fi utilizate diferite tehnici de auto-masaj - ciupire, atingere, stoarcere.

Dacă folosiți mănuși sau o perie, veți curăța și pielea în același timp, ceea ce este, de asemenea, foarte util.

5. Uleiuri pentru îngrijirea corpului

Multe uleiuri cosmetice sunt disponibile în farmacii și farmacii.

Producătorii promit minuni.

Potrivit acestora, cu ajutorul produselor cosmetice se pot elimina vergeturile existente.

Nu, o sarcină atât de dificilă va fi dificil de gestionat. Nu aveți încredere orbește în publicitate.

Dar ca prevenire a vergeturilor, uleiurile cosmetice au într-adevăr un efect foarte bun.