copil

Ce este înțărcarea?

Înțărcarea este înlocuirea treptată a alăptării cu alte alimente solide. Prima sa etapă pune bazele unor obiceiuri alimentare sănătoase și îl învață pe bebeluș cum să mănânce dintr-o lingură, să mestece și să înghită. Înțărcarea este un moment extrem de interesant pentru bebelușii care încearcă arome și texturi noi. Și în primul rând este distracția, învățarea și experimentarea.

Bebelușul este considerat înțărcat când alăptarea este oprită complet și își primește mâncarea din alte surse decât sânul. Sfârșitul alăptării nu pune capăt relației intime dintre tine și copil. Cuvântul „înțărcare” înseamnă trecerea de la o relație la alta, nu pierderea sau despărțirea de o relație. Sfârșitul alăptării înseamnă că începeți o nouă etapă de nutriție și creștere.

Dacă v-ați alăptat copilul mai mult pentru confort decât pentru hrănire, va trebui să găsiți alte modalități de a-l face să se simtă mai bine (citiți-i o carte, cântați-i un cântec sau jucați afară împreună). Dacă protestează, încearcă să rămâi calm și să fii ferm.

Când începeți?

Știți cel mai bine când este timpul să înțărcați un copil și nu este nevoie să stabiliți un termen. Academia Americană de Pediatrie recomandă alăptarea exclusivă pentru bebeluș până la vârsta de șase luni, după care ar trebui să continue cu introducerea alimentelor solide timp de cel puțin 12 luni (și poate continua atâta timp cât doresc mama și copilul). Organizația Mondială a Sănătății recomandă ca bebelușii să fie alăptați numai în primele 6 luni de viață și alăptarea să continue până la doi ani sau mai mult, dacă doresc mama și copilul.

Toți copiii ajung la o vârstă la care sunt gata să fie înțărcați. În timp ce unul poate avea 18 luni, alții s-ar putea să nu fie pregătiți până la vârsta de 2 sau 3 ani.

Copilul este gata pentru asta sau nu?

Ca orientare aproximativă, puteți începe să vă înțărcați la aproximativ 6 luni. Când bebelușul dvs. este gata să înceapă acest proces, el va găsi o modalitate de a vă arăta. Iată ce v-ar putea ghida:

  • bebelușul stă și își ține capul ferm;
  • este interesat de mâncarea ta;
  • ia mâncare din farfurie;
  • ia obiecte și le pune în gură;
  • înghite mâncăruri atunci când i le oferi.

Când copilul conduce înțărcarea

Înțărcarea este mai ușoară atunci când bebelușul începe să-și piardă interesul pentru alăptare. Se poate întâmpla în orice moment după ce ați început să consumați alimente solide (de la 4-6 luni). Unii bebeluși sunt mai interesați de alimentele solide decât laptele matern la aproximativ 12 luni, după ce au încercat o varietate de alimente și pot bea dintr-un pahar. Copiii mici sunt mai puțin interesați de alăptare atunci când devin mai activi și sunt reticenți să rămână într-un singur loc perioade lungi de timp pentru a alăpta. Dacă copilul este nervos și nerăbdător în timp ce alăptează sau este ușor distras, acestea pot fi semne că este gata să fie înțărcat.

Când mama conduce înțărcarea

Puteți decide să începeți înțărcarea pe măsură ce vă întoarceți la serviciu sau simțiți că este momentul potrivit. Dacă sunteți gata pentru asta, dar bebelușul nu prezintă semne că ar dori să nu mai alăpteze, îl puteți dezlipi treptat de pe sân. Atunci când înțărcarea este o idee a mamei, poate dura mult timp și răbdare, deoarece depinde de vârsta copilului și de modul în care acesta se adaptează la schimbări.

Înțărcarea bruscă a bebelușului nu este o opțiune bună - de exemplu, un sfârșit de săptămână departe de copil nu este o modalitate adecvată de a pune capăt alăptării. Experții spun că încetarea bruscă poate fi traumatică pentru copil și, de asemenea, poate duce la probleme precum obstrucția canalelor de lapte sau mastita (infecția sânilor). Dacă există tensiune în sâni sau dureri severe, este bine să continuați să alăptați sau să treceți la pompare. Este de dorit ca mama să consume mai puține alimente și lichide. În ultimă instanță, ar trebui utilizate medicamente care trebuie administrate numai pe bază de rețetă.

Cum să te oprești?

Omiterea alăptării

Vedeți ce se întâmplă dacă oferiți o sticlă sau un pahar de lapte. Puteți înlocui alăptarea cu lapte exprimat oferit într-o sticlă, formulă sau lapte integral de vacă (dacă copilul are cel puțin un an). Reducerea hrănirilor pe rând timp de săptămâni îi dă copilului timp să se adapteze, iar laptele matern scade treptat.

Reduceți timpul de alăptare

Limitați timpul în care bebelușul alăptează. Dacă de obicei se hrănește timp de zece minute, încercați să-l alăptați timp de cinci.

Amână alăptarea și distrage atenția copilului

Această metodă funcționează bine dacă aveți un copil mai mare. Dacă copilul vrea să alăpteze, asigură-l că va fi în curând și distrage-l cu diverse activități. Dacă vrea să alăpteze seara, explică-i că trebuie să aștepte până vine momentul să se culce.

Modificări fizice care pot fi detectate în timpul înțărcării

Așteptați-vă la unele modificări fizice care apar adesea după înțărcarea bebelușului. Cea mai vizibilă este schimbarea secvenței și frecvenței mișcărilor intestinale. Probabil va scădea și, de obicei, copiii vor avea mișcări intestinale puțin mai grele (scaunele vor fi mai dure). Se pot aștepta și la unele tulburări gastrointestinale ușoare. În funcție de vârsta bebelușului, pot fi prezente spasme și gaze, mai ales dacă sugarul are vârsta cuprinsă între 6 și 12 luni.

Pentru a evita aceste probleme, cel mai bine este să oferiți copilului o formulă adaptată, nu lapte proaspăt (de vacă, de capră) până la vârsta de un an. Până când copilul are un an, sistemul său digestiv este mai matur și puteți intra în lapte.

Dacă întrerupeți alăptarea în prealabil, experții spun că vă puteți aștepta ca bebelușul dvs. să fie nervos și să plângă. Opțiunea este să petreceți cât mai mult timp cu el, astfel încât să se poată îmbrățișa și să aibă contact cu corpul dumneavoastră. Acest lucru este foarte recomandat, astfel încât copilul să nu se simtă respins de mamă.

Copilul va obține suficiente substanțe nutritive?

Chiar și bebelușii extrem de alăptați au nevoie de substanțe nutritive suplimentare pe care laptele matern nu le poate oferi, cum ar fi vitamina D. Dacă vă înțărcați copilul înainte ca acesta să aibă un an, va trebui să continuați să îi oferiți lapte matern sau formulă întărită cu fier până când el sau ea este plină. Atunci copilul intră într-o vârstă în care îi vei oferi o mai mare varietate de alimente care conțin nutrienții necesari pentru creșterea și dezvoltarea sa.

Ce trebuie făcut atunci când înțărcarea devine o luptă

Dacă ați încercat totul pentru a înțărca copilul și nimic nu funcționează, poate că timpul nu este potrivit!