Furnizarea adecvată de substanțe nutritive este esențială Mai mult
Pielea frumoasă nu se demodează niciodată! Acesta este un fapt atât de familiar și mai mult
Osteoartrita este o boală a articulațiilor cauzată de modificări ale articulației Mai mult
Viziunea este cel mai valoros dintre toate simțurile noastre, deoarece oferă 80% mai mult
Vitaminele și mineralele, împreună cu bioflavonoidele găsite în multe fructe, au un efect de întărire asupra sistemului imunitar.
Pe de altă parte, stresul și o dietă dezechilibrată ne iau din corp unele dintre aceste ingrediente care sunt altfel concepute pentru a-l proteja. Astfel de nutrienți sunt în principal antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi din organism: acestea sunt vitaminele C și E, zinc, seleniu, acid folic etc., care sunt conținute în multe fructe și legume. Alte vitamine importante precum vitamina B6, vitamina D, fierul și iodul susțin și reglează direct celulele sistemului imunitar, ajutând la producerea de anticorpi.
Unde și cât de mult puteți găsi aceste vitamine minerale?
- Sistemul imunitar, repararea celulelor și alimentele care ne pot salva viețile
- Cum să mănânci în timpul sarcinii - sfaturi și trucuri Doppelherz Bulgaria
- Diabet - sfaturi și trucuri Doppelherz Bulgaria
- Studiul zincului în problemele sistemului imunitar - Laboratorul de diagnostic medical DELPEM
- Alimentele care dispar și rețetele rurale din Bulgaria Femeia astăzi