Dr. Stefan DANADJIEV, internist specialist și cardiolog specializat Ultima modificare pe 30 martie 2018 la ora 23:10 835 0

suferiți

Cel mai bine este să mănânci puțin de 4-5 ori pe zi, dar dacă sarcinile nu o permit, este recomandat să mănânci de cel puțin 3 ori pe zi. Chinezii spun: mâncați micul dejun singur dimineața, împărțiți mâncarea cu prietenii la prânz și dați-i inamicului seara. Foarte des, totuși, noi, bulgarii, facem contrariul - nu mâncăm micul dejun dimineața și mâncăm excesiv seara, așa că ne este greu, nu putem dormi liniștiți și trebuie să ne asigurăm în mod regulat 8 ore de somn. o noapte.
Dieta trebuie să fie sănătoasă, slabă, cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece colesterolul ridicat și riscul crescut de boli cardiovasculare.
Sarea nu trebuie să depășească 4-5 grame în 24 de ore.

Alimente interzise: Cârnați, salamuri, cârnați, cârnați, afumături, alimente grase și grase. Băuturi carbogazoase și energizante, bere. De asemenea, evitați alimentele prăjite și conservele.

Alimente restricționate: carne de porc și carne de vită.

Alimente permise:
- Carne: pui, carne de vită și iepure, pește.
- Produse lactate: iaurt și lapte proaspăt, brânză, brânză de vaci, ulei de floarea soarelui, ulei de măsline.
- Legume: roșii, morcovi, ardei, castraveți, ceapă, praz, dovlecei, sfeclă roșie, varză, cartofi, fasole verde, fasole, linte, mazăre.
- Fructe: mere, căpșuni, cireșe, caise, piersici, pepene verde, pepene galben, struguri, banane, afine, portocale, grapefruit, dovleci și nuci.

Alcoolul este permis vin, roșu sau alb, 1 până la 2 pahare pe zi la prânz.

Mișcarea este importantă
Trebuie combătute supraponderalitatea și obezitatea. O parte obligatorie a acesteia este activitatea fizică regulată. În fiecare zi trebuie să luăm cel puțin 1-2 ore de mers pe jos, iar sâmbăta și duminica să ne rezervăm turismului natural.
Dacă fumați, ar trebui să vă opriți.
Asigurați-vă că monitorizați tensiunea arterială și respectați strict tratamentul pentru hipertensiune.

Avem o boală?
De foarte multe ori pacienții au plângeri în zona inimii, drept urmare consideră că suferă de boli de inimă.
În angina pectorală (angină pectorală, broască toracică) durerea este severă, în spatele sternului, se extinde la brațul stâng, umăr și umăr. Este de scurtă durată și trece odată cu administrarea de nitroglicerină. Pacientul trebuie să ia în mod regulat vasodilatatoare prescrise de un specialist.
Insuficiența cardiacă este o boală cronică gravă în care inima nu poate pompa suficient sânge pentru a satisface nevoile organismului. Printre cele mai frecvente cauze ale insuficienței cardiace se numără bolile coronariene, infarctul miocardic, defecte congenitale ale inimii, afectarea valvelor cardiace (defecte valvulare), fibrilația atrială. Pacienții cu insuficiență cardiacă se plâng de oboseală ușoară, cu efort fizic ușor, dureri toracice, palpitații, în stadii mai avansate respirație scurtă, ficat mărit, umflare a picioarelor. Tratat cu cardiotonice (digoxină) și diuretice (firanthril).

Are un infarct?
În cazul unui infarct, durerea este în spatele sternului, mai lungă, însoțită de transpirație rece și frică muritoare, aproape neafectată de administrarea de nitroglicerină. Ar trebui chemat un medic pentru a face un ECG pentru a clarifica diagnosticul. În caz de infarct, pacientul trebuie internat. Acest lucru trebuie făcut cel mult 6 ore pentru ca tratamentul să aibă efect.