mențineți

Pierderea în greutate după obezitate

După un sejur în biroul unui bărbat gras, mulți oameni au obținut anumite succese și au slăbit câteva kilograme. Cum să mențineți această realizare fără a readuce grăsimea? Aceasta este o chestiune de o importanță capitală și este discutată în mod constant în sesiunile de grup din sala de îngrășare. Scopul este ca oamenii să învețe să trăiască într-un mod nou pentru totdeauna. Forever - un cuvânt care sperie și stresează persoanele care au nevoie să slăbească.

Pierderea în greutate la un bărbat gras este doar primul pas către obiectivul prețuit - o siluetă subțire și o sănătate mai bună. Odată ce o persoană se întoarce acasă, primul său job ar trebui să fie încărcarea corectă a frigiderului cu alimente care sunt bune pentru silueta sa. Apoi vine organizarea vieții de zi cu zi într-un mod nou, rațional, ceea ce duce la menținerea greutății în limitele dorite. Deși pare dificil, nu este. Regulile de bază sunt învățate în timpul sesiunilor de antrenament în sala de îngrășare și apoi rămâne doar de urmat.

Într-o obezitate bună, primul și cel mai important lucru pe care îl învață vizitatorii este cum să-și echilibreze dieta și activitatea fizică, astfel încât să poată pierde în greutate. Acesta este un proces dificil, deoarece corpul uman este atât de structurat încât încearcă să rețină grăsimea acumulată în orice mod posibil. Chiar dacă îi pierde pe unii dintre ei, îi recâștigă cu prima ocazie. De aceea este important să perseverăm - o zi de excese culinare este suficientă pentru a readuce greutatea pe care am pierdut-o.

Vizitarea unei săli de îngrășare și implementarea programului stabilit sunt o încercare dificilă pentru mulți oameni. Cu toate acestea, acolo sunt obligați să urmeze o dietă și să se miște greu. După întoarcerea acasă, tentația de a sări peste mâncarea interzisă este imensă, dar persoanele cu voința și motivația de a slăbi nu o vor permite. Aici veniți în ajutorul cunoscuților pe care i-au făcut în timpul vizitei lor la debellarium. Când o persoană simte o dorință frenetică de a mânca, el îl cheamă pur și simplu pe unul dintre noii săi prieteni și îl va descuraja. Astfel, chiar și după vizitarea bărbatului gras, oamenii care erau acolo împreună continuă să se ajute reciproc.

Știind că cineva se gândește la tine și este gata să te asculte și să te ajute cu sfaturi este de neprețuit. De multe ori nici rudele noastre nu ar face acest lucru pentru noi. De aceea se spune că nu ne putem alege rudele, ci ne alegem singuri prietenii. Unul dintre lucrurile pe care instructorii din sala de îngrășare le discută în sesiunile de grup este exact acest lucru - cum să evităm oamenii care ne fac să ne îngrășăm. În plus, ne ajută să recunoaștem și să ne împrietenim cu acei oameni care lucrează pentru noi. Acesta este primul dintre beneficiile incontestabile ale vizitei la o casă de îngrășare - întâlnirea cu oamenii potriviți. Al doilea beneficiu este, de asemenea, incontestabil - pierderea multor kilograme în plus și întoarcerea acasă cu încredere în sine și spirit ridicat.