Se întâmplă foarte des, chiar atunci când am decis să mâncăm mai puțin, să ne înnebunim brusc din foamea de ceva foarte dulce și caloric. Slavă Domnului, există mai mulți așa-numiți „ucigași ai apetitului” în natură, care sunt atât delicioși, cât și ne pot ajuta să ne reducem pofta de mâncare.

pofta

Ei bine, uleiul de măsline nu este cel mai gustos lucru, dar dacă ești înfometat, bea o linguriță. Conține 40 de calorii, o jumătate de bomboane. Remediu foarte neobișnuit, dar acționează pentru a estompa apetitul.

Un alt remediu care poate ajuta într-o astfel de situație este sucul de portocale cu bucăți de portocală. Este atât gustos, cât și util și nu ne permite să murim de foame. Portocalele conțin multă pectină, iar substanțele de balast se umflă în stomac și se satură mult timp. Dar sucul trebuie stors proaspăt.

Gustul de mentă îndepărtează imediat foamea.Când îți este foarte foame, poți mesteca câteva frunze sau te poți spăla pe dinți cu pastă de mentă. Mai mult, menta activează bila și ficatul și accelerează arderea grăsimilor.

Aroma de vanilie afectează sistemul nervos autonom și reduce dorința de a mânca ceva dulce. Experții recomandă, în loc să vă umpleți de ciocolată, este mai bine să aruncați câteva picături de vanilie pe un țesut și să inhalați de mai multe ori.

Dacă mori de foame, prepară ceai din măr/salvie sălbatică /. Planta conține alcaloid galegin, care suprimă pofta de mâncare. Se fierbe 1 linguriță de plantă într-un pahar cu apă, se fierbe timp de 5 minute și se bea înainte de a mânca.