Principala victorie este victoria asupra slăbiciunilor tale. Aceste cuvinte ar trebui să devină principalul lucru pentru cei care vor să slăbească. Uneori privirea în oglindă provoacă un sentiment de autocompătimire și nemulțumire în propriile forme. Dar ce fac mulți oameni după aceea? Se duc să-și ia durerea cu prăjituri delicioase sau cartofi prăjiți. Alții depun eforturi mari și mor de foame câteva zile. Din păcate, testamentul se epuizează rapid și au din nou mâncarea dăunătoare obișnuită pe masă. Doar câțiva se pot aduna și pot începe să lucreze la corpul lor.

slăbești

De ce atât de puțini oameni își pot pierde greutatea? Totul este despre voință, ceea ce, din păcate, cel mai mult nu este.

Deci, de unde obții punctele forte care te vor ajuta să slăbești?

Merită să cereți ajutor prietenilor. Cu toate acestea, trebuie luată în considerare alegerea asistentului. Un prieten căruia îi va reveni datoria sprijinului tău trebuie să fie un spirit puternic, fără compromisuri și onest. Acesta trebuie să evalueze obiectiv datele dvs. externe. În același timp, fără a folosi trucuri diplomatice, exprimă-ți fața tot ceea ce crezi că este necesar.

Uneori reușești să găsești oameni similari pe forumuri. Slăbește în grup, împărtășește micile lor victorii, încarcă fotografii - ceea ce poate stimula realizări ulterioare.

Multe lucruri de slăbit depind de cei dragi. Puțini pot rezista la extras care sunt abundente în frigider. Perioada dificilă de slăbire a familiei trebuie să meargă împreună cu slăbirea.

Avertizează-i pe cei dragi în avans cu privire la zilele următoare fără dulciurile tale preferate. Coacere și mâncare rapidă. Rugați-i să vorbească mai puțin despre alimente în prezența dvs. și să nu mănânce produsele pe care le-ați interzis.

Ei bine, dacă oamenii apropiați sunt în permanență interesați de succesul tău. Acest lucru vă va încuraja să vă îmbunătățiți în continuare. Acesta este un lucru când doar tu știi despre dietă. În acest caz, sunteți în răspuns doar în fața conștiinței, care uneori închide ochii la o bucată mică de tort sau la pui prăjit, nu chiar dăunătoare, după 18 ore. Dacă toată lumea știe că slăbești, îți vor marca sarcastic toate greșelile. Acest lucru va fi foarte motivant.

Încearcă să găsești motivație. Nu trebuie să vă limitați la un corp excepțional de frumos. scopul trebuie să fie mai profund. Persoana iubită poate fi un mare stimul. Teama de a-l pierde din cauza formelor sale departe de ideal, vă va permite să vă țineți în mâini și nu veți ceda tentației de a mânca prea mult. Copiii pot fi, de asemenea, o mare motivație. De exemplu, dorința de a fi modern, de a arăta tânăr și atractiv lângă ei. Cea mai bună laudă în acest caz vor fi complimentele prietenilor lor.

Motivează perfect hainele scumpe la care ai visat, dar nu ți-ai putut permite din cauza neajunsurilor figurii. Cumpar-o. Stai în dulap în cel mai proeminent loc și încearcă periodic să încerci. Incapacitatea de a ușura somnul îi motivează cel mai bine pe majoritatea femeilor. Nu vei observa cum vei începe să se topească kilogramele în plus. La urma urmei, dorința de a te lăuda cu hainele familiare șic va fi mult mai puternică decât să mănânci ceva dăunător.

Găsiți ceva cu adevărat valoros în viața voastră. Teama de pierdere te va proteja de orice ispită.

  • Totul pentru a adormi

Se îndoiește cineva că te poți schimba? Dacă îi pedepsesc pe acești oameni, slăbesc. Găsiți din mediul înconjurător o persoană a cărei figură sunteți invidioasă. Încercați să vă îmbunătățiți. Și nu uitați să vă lăudați. Observându-vă propriile voastre, deși discret pentru alții, mici realizări, asigurați-vă că vă lăudați. Acest lucru va stimula noi realizări.

Învață să spui acest cuvânt în primul rând, nu pentru alții, ci pentru tine. Nu contestați refuzul de a dori să pierdeți kilogramele în plus. Practica arată că acesta nu este un stimulent atât de serios. Trebuie alese explicații clare. De exemplu, acestea pot deveni gânduri de a deteriora corpul produselor familiare, cât de mult într-un tort de tort și cât de mult după ce l-ai mâncat, va trebui să alergi sau să faci un alt sport. Trebuie să știți că fiecare moleculă de carbohidrați din organism este transformată în două molecule de grăsime.

Numai determinarea și perseverența vor realiza ceea ce se dorește atât în ​​achiziționarea de forme elegante, cât și în viața în ansamblu. Stabiliți un plan pentru dvs. și urmați-l.

Voința voinței nu este un dar din cer, nu ceva de himeră și de neatins. Este un mod de a gândi și de a trăi, ceva care vă permite să combinați visele și oportunitățile într-o acțiune decisivă. Doar puterea va permite frumuseții să apară. Tine minte asta!