În ceea ce privește numai victimele, nu se duc fetele în numele unei figuri armonioase - mor de foame și se epuizează în sala de sport. Dar, de regulă, astfel de metode dau rezultate pe termen scurt și provoacă daune enorme sănătății. Supa unică de slăbire Bon nu are toate aceste dezavantaje și ajută să rămâi subțire și sănătos.

slăbești

  • Care este unicitatea supei Bon pentru scăderea în greutate?
  • Principiile dietei cu supă Bonn
  • Rețetă de supă Bonn (clasică)
  • Meniu dietă supă Bon timp de 7 zile
  • Sfaturi utile pentru dieta de slăbit în Bonn
  • Pro și contra ale dietei de supă Bonn
  • Contraindicații
  • Rețetă video pentru supa Bonn

Care este unicitatea supei Bon pentru scăderea în greutate?

Dacă comparați cu alte metode care sunt concepute pentru a pierde în greutate, atunci supa lui Bon pentru slăbit vă permite să obțineți armonie fără a expune corpul la stres mare, deoarece cărămida principală în acest caz este supa delicioasă și cel mai important utilă. Supa Bon pentru scăderea în greutate poate fi consumată în cantități nelimitate, ceea ce înseamnă că senzația constantă de foame nu îi va bântui pe cei care luptă disperat pentru o siluetă subțire.

Supa bună ajută o persoană nu numai să slăbească, ci și în același timp să curățe corpul de toxine și toxine, care afectează pozitiv sănătatea generală și redă vitalitatea tonusului.

Cum funcționează supa? Este foarte simplu: ingredientele incluse în rețeta supei de slăbire Bon ajută corpul să ardă mai intens grăsimile.

Pentru a scăpa de excesul de greutate, trebuie să țineți o dietă de cel puțin 7 zile, precum și alte diete de supă.

Supa descrisă este eficientă nu pentru că permite organismului să scape de excesul de umiditate, ci datorită faptului că ajută la îmbunătățirea tractului digestiv și la normalizarea proceselor metabolice din organism. Datorită acestui fapt, puteți pierde în greutate fără teamă că greutatea redusă va reveni și va trebui să începeți din nou.

Principiile dietei cu supă Bonn

Inițial, dieta cu supă Bonn a fost concepută pentru a ajuta persoanele care sunt supraponderale. Meniul dietetic funcționează de mult timp pentru cercetătorii și medicii americani, deoarece în această țară, obezitatea este cea mai frecventă problemă. Pentru a ajuta o persoană să piardă în greutate, este necesar să se dezvolte un sistem de nutriție în care excesul de greutate dispare rapid și să nu revină. Aceasta a fost rețeta pentru dieta supei Bonn, care a fost cheia pentru rezolvarea puzzle-ului. Medicii au fost surprinși când a devenit clar că această supă dizolvă pur și simplu kilogramele în plus.

Deci, care sunt principiile dietei cu supă Bonn:

  1. În toate cele 7 zile de dietă nu trebuie să uităm să bem cel puțin 1,5 litri de apă potabilă curată (cafeaua, ceaiul și alte lichide nu sunt luate în considerare).
  2. Băuturile alcoolice, făina, dulciurile și zahărul sunt interzise în timpul dietei.
  3. În timpul săptămânii nu puteți schimba dieta zilnică pe alocuri, ci respectați cu strictețe regulile.

Pentru a crește efectul dietei, nu renunța la sport, doar trei antrenamente timp de 40 de minute pe săptămână vor fi suficiente pentru a menține silueta în formă. Cele mai bune exerciții de slăbit sunt descrise aici.

Numai dacă acționați în conformitate cu principiile nutriției, puteți obține rezultatul dorit, altfel toate eforturile vor fi inutile.

Rețetă de supă Bonn (clasică)

Rețeta supei Bon este unul dintre cele mai importante ingrediente care ar trebui să fie cunoscute de cei care doresc să încerce eficiența dietei asupra lor. În urma rețetei, nu este dificil să pregătiți un fel de mâncare, este esențial să respectați regulile pentru tratamentul termic al produselor și prospețimea acestora.

Ingrediente care fac parte din supa din Bonn:

  • Dimensiunea medie a capului varzei albe din varză;
  • 2 morcovi mici;
  • 4 bucăți de ceapă;
  • 5 roșii proaspete;
  • 2 ardei bulgari;
  • Verdele după gust (pătrunjel, mărar, țelină etc.).

Legumele trebuie tăiate în bucăți mici, astfel încât să fie convenabil să mănânci, puse într-o cratiță și toarnă apă. Este foarte important să vă asigurați că bulionul nu atinge punctul de fierbere. Dacă urmați rețeta clasică, supa Bon se prepară exclusiv pe bulion de legume.

Meniu dietă supă Bon timp de 7 zile

În ciuda faptului că supa Bon pentru scăderea în greutate este principalul fel de mâncare în timpul meselor, meniul zilnic nu trebuie limitat la ele. Pe lângă supă, meniul include și alte alimente care sunt calculate pe zile.

Sfaturi utile pentru dieta de slăbit în Bonn

Această dietă este concepută timp de 7 zile, după care cel mai bine este să vă odihniți și să repetați cursul. Dar dacă unele reguli au fost ignorate în acest proces sau s-a mâncat ceva mai mult, atunci numărul ar trebui să înceapă mai întâi, urmând dieta până în prezent.

Pentru o slăbire eficientă, luați în considerare următoarele recomandări:

  • Cu o interdicție strictă în timpul mesei nu numai alcoolul, ci și băuturile carbogazoase, pâinea de toate felurile și un astfel de mod de gătit, cum ar fi coacerea.
  • Dacă senzația de foame este dureroasă, atunci nu trebuie să vă abțineți, deoarece supa poate fi consumată în orice porție.
  • Pentru a obține cea mai mare pierdere în greutate, trebuie să mâncați mai mult decât cursul de bază al dietei descrise.
  • Pentru a îmbunătăți gustul supei, puteți adăuga condimente precum usturoi sau coriandru.
  • Ultima masă, inclusiv supa, ar trebui să fie cu cel puțin 2 ore înainte de culcare.

Pro și contra ale dietei de supă Bonn

La fel ca toate sistemele alimentare, supa de slăbire Bon are avantajele și dezavantajele sale.

Pentru principalele beneficii ale dietei "supa Bon poate fi atribuită:

  • Meniul dietetic ajută la normalizarea proceselor metabolice din organism, precum și la purificarea intensivă a acestuia.
  • Ingredientele care fac parte din supă sunt îmbogățite la maximum cu vitamine, minerale și substanțe nutritive.
  • Dieta este concepută în așa fel încât persoana care pierde în greutate să nu simtă foame și, prin urmare, corpul să nu fie stresat. Deși uneori postul ajută doar la slăbit: http://diets-10.ru/golodanie-dlya-pohudeniya.html.
  • Dieta nu interferează cu vechiul mod de viață și oferă mai multă putere și energie în timpul zilei.

Cu toate acestea, dieta nu este ideală și are o serie de dezavantaje. Dieta Bon Soup nu face excepție, care are o serie de dezavantaje:

  • Datorită compoziției sale, supa Bonn în sine poate provoca gaze și balonări.
  • Supa are efect diuretic.

Există o nuanță pe care trebuie doar să o cunoașteți pentru a nu fi surprinși de consecințe: nutriționiștii vă recomandă să stați pe dieta descrisă în timpul sărbătorilor, să refuzați să planificați evenimente importante sau întâlniri pentru a evita situația prea incomodă.

Contraindicații

Rețeta de gătit a supei Bon pentru slăbit poate să nu fie utilă pentru toată lumea, întrucât un astfel de sistem alimentar are propriile sale contraindicații. Pentru a trece în jurul dietei, urmați acele persoane care suferă de boli gastro-intestinale și cele care au un copil.

În perioada de alăptare după naștere, femeile pot folosi această metodă pentru a slăbi, dar trebuie remarcat faptul că supa are efect diuretic.

În caz de intoleranță individuală la un ingredient care face parte din supă, acesta poate fi exclus, dar nu înlocuit cu un alt ingredient, deoarece poate da calorii supei, ceea ce contrazice esența sa.

Rețetă video pentru supa Bonn

Pentru a vă familiariza vizual cu toate nuanțele din procesul de preparare a supei Bon, puteți vedea instrucțiuni pas cu pas pentru video:

Eficacitatea dietei devine vizibilă după 7 zile, astfel încât dieta a primit multe recenzii pozitive. Dar este important să înțelegem că fiecare organism este individual, așa că înainte de a începe o dietă, cel mai bine este să consultați un medic, oricât de tentant ar fi supa Bon pentru slăbire.