Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie mai întâi să explicăm ce este metabolismul? Este mașina, motorul cu ardere internă al corpului nostru sau setul de reacții biochimice care ne furnizează energie pentru a exista - pentru a ne bate inimile, pentru a respira, pentru a digera și absorbi nutrienții pentru a lucra cu mușchii pentru a gândi și a experimenta emoții.

La nivel subcelular, metabolismul sau metabolismul este un proces molecular complex de conversie a energiei dintr-o formă în alta și, în cele din urmă, producând ATP (adenozină trifosfat) - sinonim cu cuvântul energie în limbajul biochimic, precum și cu alți compuși moleculari necesari pentru construirea și întreținerea structurilor vitale. La nivel celular, metabolismul implică transportul substanțelor nutritive și descompunerea selectivă și conversia acestora în alte elemente de bază (hormoni, enzime, proteine ​​structurale etc.).

studiați

Metabolismul este măsurat numeric în funcție de cheltuielile de energie necesare existenței noastre. De multe ori corpul nostru este supus unui consum excesiv sau unei stări de „arsură” mai activă (catabolism) și apoi pentru a realiza un echilibru între consumul și aportul de energie (kilocalorii sau kilojoule) avem nevoie de un aport mai mare și mai dens de alimente.

Acest lucru apare la sportivii și sportivii profesioniști, în condiții fiziologice, cum ar fi creșterea în timpul pubertății, sarcinii și alăptării la femei, în bolile infecțioase asociate cu febră, în funcția tiroidiană crescută (boala Bazeda), în bolile asociate cu digestia afectată, aportul alimentar insuficient din cauze externe. În vremurile de abundență în care trăim, totuși, problema metabolică mai frecventă este asociată cu acumularea de produse metabolice în supradozajul sistematic de nutrienți. Ca urmare, metabolismul se deplasează în direcția acumulării, stocării excesului sau a stării metabolice anabolice.
Reglarea acestor procese este extrem de fină și apare mai întâi la nivelul structurilor cerebrale, hipotalamusului și glandei pituitare, unde sunt produse substanțe de semnalizare neurotransmițătoare, peptide și hormoni legați de apetit, sete, termoreglare etc.

Cum funcționează metabolismul pacienților noștri este o întrebare la care aproape fiecare medic trebuie adesea să răspundă și nu numai - antrenori, instructori de fitness, nutriționiști, etc. proporțiile corpului înainte de a oferi sfaturi nutriționale și sportive. Clienții (pacienții) sunt de obicei măsurați, examinați și chestionați pentru a justifica o evaluare și recomandare suficient de obiective și competente.

Înțelegeți că aceasta nu este o sarcină simplă și uneori necesită mai mult timp și răbdare de ambele părți. După efectuarea cercetărilor necesare și a măsurătorilor hardware, trebuie să înțelegem ce este biochimia în organism, sau cu alte cuvinte - pentru a măsura concentrația produselor metabolice ale metabolismului în sânge.

Datele de laborator sunt cel mai obiectiv indicator al metabolismului nostru și, prin urmare, măsurăm valoarea produselor metabolice ale celor trei nutrienți principali - carbohidrați, proteine ​​și grăsimi. Principalul indicator al metabolismului glucidic este zahărul din sânge sau glucoza și este adesea necesar să se evalueze efectuând un test (încărcarea glucozei) și măsurând hormonul insulinei, care este responsabil pentru absorbția glucozei în celule și conversia în energie. Pentru a evalua metabolismul proteinelor, este suficient să se măsoare valoarea creatininei, ureei și acidului uric. Și pentru a măsura metabolismul lipidic, de obicei ne uităm direct la valoarea lipidelor din sânge prin măsurarea diferitelor fracțiuni de colesterol și trigliceride.

După evaluarea celor trei substanțe nutritive principale, numite și macronutrienți, de multe ori trebuie să evaluăm metabolismul anumitor micronutrienți din sânge - substanțe care catalizează reacțiile enzimatice și au o relație directă sau indirectă cu metabolismul general din organism. Acestea sunt vitamine (vitamina D, vitamina B12, vitamina A, E etc.), minerale (Fe, Ca, Mg, Zn etc.), electroliți (K, Na, Cl).


Hormonul tiroidian (TSH) (hormon tiroidian stimulator) nu trebuie ratat în caz de suspiciune anamnestică și clinică de compromitere a funcției sale. De asemenea, este important să se examineze funcția glandei suprarenale, care secretă hormoni de stres, precum și hormoni în anumite cazuri.

Evaluarea generală a metabolismului necesită uneori un studiu al funcției unor organe, a căror funcție este direct legată de metabolismul macro și micronutrienților. Astfel sunt ficatul și rinichii.

Evaluarea clinică a metabolismului, după cum știți, este strict individuală și este adesea un proces în mai multe etape.

Corpul uman este un sistem dinamic și orice modificare a dietei sau a exercițiilor fizice poate avea un impact. Uneori, totuși, o schimbare a stilului de viață nu este suficientă și pentru a obține efectul potrivit este necesar să adăugați medicamente.

În concluzie, aș dori să încurajez oamenii să fie vizați și să răspundă în mod responsabil și în timp util la orice modificare a performanței lor fizice, să nu se bazeze pe sfaturile persoanelor cu educație non-medicală și să fie mai rezonabili atunci când vine vorba spre sănătatea lor., mai ales în vanitatea în care trăim astăzi.