moduri

Sarea engleză este cel mai bine cunoscută ca componentă a sărurilor de baie, dar oferă o gamă largă de utilizări, de la calmarea mușchilor dureroși.

Ajută la sănătatea și îmbunătățirea multor culturi din grădina noastră, la curățarea casei, la îmbunătățirea frumuseții etc.

A fost descoperit în secolul al XVII-lea, distilat pentru prima dată din apa unui izvor de sare amară din Epson, Anglia.

Ce este sarea engleză ?

Sarea engleză este diferită de sarea tradițională, deoarece este de fapt un compus mineral de magneziu și sulfat și este cunoscută tehnic sub numele de sulfat de magneziu.

Se compune din cristale mici, incolore, care arată ca sarea, dar este de fapt un lucru complet diferit, deoarece sarea de sodiu este alcătuită din clorură de sodiu.

Sulfatul de magneziu este un mineral care ne lipsește multora dintre noi, deoarece nivelurile au scăzut în ultimele trei-patru decenii în întreaga lume.

Lipsa acestui nutrient important în corpul nostru se datorează unei combinații de probleme, inclusiv dezvoltarea terenurilor agricole.

Toate aceste lucruri se reflectă în epuizarea corpului nostru de magneziu, care este unul dintre motivele pentru care sarea engleză poate fi o parte importantă a îmbunătățirii sănătății umane.

Este, de asemenea, un antiinflamator și exfoliant natural, care poate fi utilizat pentru a trata durerile musculare și pielea uscată.

Scufundați-vă într-o baie caldă cu un pahar de sare engleză pentru a obține proprietățile sale terapeutice și vindecătoare, în interior și în exterior.

Acest articol dezvăluie douăzeci dintre cele mai bune moduri de a folosi baia de sare engleză ...

1. Relaxează-ți corpul

Sarea engleză dizolvată în apă caldă - ușor de absorbit prin piele, unde începe imediat să lucreze în corpul nostru.

Ionii de magneziu sunt defalcați de moleculele de sare englezești și încep să amelioreze stresul stimulând producția de serotonină și reducând efectele adrenalinei.

Magneziul joacă, de asemenea, un rol critic în producerea de energie în celule, ceea ce ne ajută să ne simțim reîmprospătați fără a provoca anxietate.

2. Ameliorează durerea și crampele

Sarea engleză, absorbită prin piele, acționează și pentru ameliorarea tensiunii musculare, a durerii și inflamație la nivelul articulațiilor.

Se înmoaie în sare caldă de sare engleză pentru a ameliora durerile de cap tensionate sau pentru a calma crampele abdominale.

Picioarele obosite și dureroase vor beneficia, de asemenea, de căldura terapeutică a sării englezești .

3. Funcția musculară și nervoasă

În plus față de ameliorarea tensiunii, durerii și crampelor, sulfatul de magneziu are alte câteva efecte pozitive asupra corpului uman.

Susține multe funcții enzimatice, ajută la reglarea retenției de lichide în celule și facilitează utilizarea organismului de calciu pentru a transmite semnale chimice în tot sistemul nervos.

4. Pentru sănătatea arterială

Sarea engleză poate ajuta la îmbunătățirea circulației și la prevenirea bolilor cardiovasculare grave prin reducerea inflamației și protejarea elasticității arterelor.

Arterele mai sănătoase înseamnă un risc mai mic de formare a cheagurilor de sânge, acumularea plăcii și deteriorarea peretelui arterial.

Încercați să înmuiați în sare engleză de trei până la patru ori pe săptămână pentru a reduce stresul, a reduce tensiunea arterială și a vă îmbunătăți sănătatea cardiovasculară.

5. Reglează-ți glicemia

Atât magneziul, cât și sulfatul contribuie la îmbunătățirea capacității organismului de a produce și utiliza insulină.

Aportul regulat de sare engleză - pe cale orală sau transdermică - poate ajuta la reglarea zahărului din sânge, la reducerea riscului Diabet și îmbunătățirea nivelului general de energie zilnic.

6. Ameliorează constipația

Una dintre cele mai populare utilizări ale sării englezești este ca laxativ.

Se dizolvă o linguriță de sare engleză într-un pahar cu apă caldă și se bea.

Rețineți că acest medicament nu trebuie utilizat mai mult de o dată pe zi. Dacă simptomele constipație mai mult de câteva zile, este întotdeauna recomandat să consultați un medic.

7. Ajută la îndepărtarea bucăților

Pentru a îndepărta mărunțirea încăpățânată, pur și simplu înmuiați partea afectată a corpului în apă caldă și sare engleză timp de câteva minute.

Sulfatul de magneziu va reduce inflamația din jurul plăgii și va înmuia mărunțirea, ceea ce va face mult mai ușor de îndepărtat.

8. Calmează entorse

Proprietățile antiinflamatorii ale sării englezești pot fi folosite pentru ameliorarea durerii de entorse și vânătăi.

Doar adăugați două căni de sare în cada cu hidromasaj și absorbiți durerea.

9. Pentru picioare sănătoase

Înmuierea picioarelor în sare engleză este cunoscută ca un bun calmant al durerii.

Știați însă că poate ajuta și la tratarea infecțiilor fungice ale picioarelor și unghiilor?

Doar adăugați o jumătate de cană de sare engleză în apă caldă și înmuiați-vă picioarele atât timp cât doriți (sau până când apa se răcește) pentru a ușura mâncărimea și arderea și pentru a vă ajuta să vă vindecați picioarele mai repede.

10. Eliberați disconfortul de gută

Adăugați câteva linguri de sare engleză în apa fierbinte și înmuiați părțile corpului afectate de gută.

Sulfatul de magneziu se scurge rapid prin piele și în articulații umflate și dureroase pentru a ameliora durerea și inflamația.

11. Pentru piele

Frecând o mână de sare engleză pe pielea umedă, puteți elimina cu ușurință celulele moarte, ajutând pielea să arate mai sănătoasă și să se simtă mai moale.

Utilizați acest tratament pe mâini, picioare și orice altceva între ele.

12. Demachiant pentru frumusețe naturală

Cu o noapte înainte de culcare, amestecă o linguriță de sare engleză cu detergentul tău obișnuit .

Tăiați mărunt o roșie mică coaptă și amestecați cu albuș de ou, o jumătate de linguriță de pudră de vitamina B5, o linguriță de gel de aloe vera și sare engleză și câteva picături de ulei esențial de cimbru.

Aplicați amestecul pe față timp de 15 minute, apoi clătiți cu apă călduță pentru un tratament de curățare excelent al pielii.

14. Pentru păr

Pentru a îndepărta acumularea de fixativ sau alt produs de coafat din păr, amestecați un pahar de sare engleză și suc de lămâie într-un galon de apă.

Acoperiți și lăsați soluția să stea timp de 24 de ore înainte de utilizare. Apoi toarnă doar părul și lasă-l aproximativ 15-20 de minute. Continuați să spălați.

15. Pentru păr mai frumos

Încercați să amestecați chiar și părți ale tuturor balsamurilor adânci naturale fără sulfat și sare engleză

. Încălziți amestecul la puțin peste temperatura corpului, apoi aplicați pe păr. Se lasă să acționeze 15-20 de minute, apoi se clătește.

16. Spălați vase și tigăi

Se toarnă o cantitate mică de sare engleză în aceste vase cu adevărat murdare înainte de a le freca. Textura abrazivă a cristalelor de sare vă va ajuta să îndepărtați mai ușor alimentele blocate fără a vă deteriora vasele.

17. Pentru curățare

Amestecați părți uniforme sare și dezinfectant lichid englezesc pentru a crea un produs de curățare super eficient.

Aplicați acest amestec pe suprafețe murdare sau colorate în baie, bucătărie sau chiar în exterior și lăsați-l să se înmoaie timp de un minut sau două. Apoi spălați murdăria liberă și clătiți.

18. Curățător de mâini

Amestecați părți uniforme de sare engleză și ulei pentru bebeluși pentru a crea un detergent hidratant pentru mâini.

Păstrați acest amestec în sticle lângă toate chiuvetele din jurul casei și utilizați-l în mod regulat pentru a vă menține mâinile moi și curate.

19. Îndepărtează depunerile de detergenți

În timp, detergentul și alți contaminanți se pot acumula în interiorul mașinilor. Folosiți sare engleză pentru a îndepărta acest strat nedorit și pentru a menține mașina de spălat mai eficientă.

20. În grădină

Sulfatul de magneziu poate fi folosit pentru a fertiliza plantele, pentru a planta iarba, pentru a îndepărta dăunătorii de insecte nedorite și pentru a preveni melcii, printre altele.

Beneficiile de sare engleză pentru sănătate

Există multe avantaje ale sării englezești, cele generale sunt discutate mai jos.

Îmbunătățiți digestia

John Pollard descrie „Fulgerul vezicii biliare” în cartea sa „The Diet for Digestion”.

Această culoare presupune să beți o cantitate mare de suc de mere organic timp de trei zile, să beți un amestec de suc din grapefruit și ulei de măsline și băut sare engleză a doua zi dimineață. Premisa este că sucul de mere va înmuia vezica biliară și va slăbi scaunul, iar sarea engleză va elimina toxinele eliberate în tractul digestiv pentru a îmbunătăți digestia.

Îndepărtarea calculilor biliari

Există câteva alte cărți care menționează sarea engleză pentru detoxifiere și cauza este la fel de eficientă ca aceea detoxifiere, deoarece acționează ca un laxativ.

De asemenea, deschide capilarele și, prin urmare, este eficient în îndepărtarea calculilor biliari.

Pentru aromoterapie

Sarea engleză este un emolient și exfoliant natural, iar multe produse de îngrijire a pielii cu aromoterapie includ uleiuri purtătoare, uleiuri esențiale și sare de mare.

Pierdere în greutate

Băile de sare englezești sunt populare ca o soluție potențială pentru pierdere în greutate din anii 1900, dar asta nu înseamnă că funcționează efectiv.

Nu există dovezi științifice care să le recomande în acest scop, potrivit unui articol de pe site-ul Bibliotecii Congresului.

În mod similar, administrarea internă a acestor săruri este puțin probabil să ducă la pierderea permanentă în greutate și poate avea de fapt unele efecte adverse asupra sănătății dumneavoastră.

Consultați un medic înainte de a utiliza aceste săruri pe plan intern, deoarece nu este sigur pentru toată lumea.