Așadar, controlați cantitatea de sare și grăsimi adăugate și, separat, puteți îmbunătăți produsul cu aditivi complet pe placul dvs. Untul de arahide a intrat pe piața noastră destul de mult, mai ales ca bază pentru întinderea feliilor - un mic dejun ușor și rapid pentru copiii noștri.

bază pentru

Oricât de uimitor ți se pare, conține grăsimi utile, proteine, vitamine și minerale. Da, iată diferența - proteine, chiar și fibre utile. Prin urmare, untul de arahide este recomandat pentru dietele speciale. Dar ... adevărat unt de arahide. Există multe produse pe piață cu conținut îndoielnic. Desigur, ca orice grăsime, untul de arahide ar trebui consumat cu înțelepciune.

Pentru a prepara untul de arahide nu durează mai mult de 15 minute, aveți nevoie doar de un blender în care să spargeți nucile. Și poți prăji singur alunele. De fapt, este de preferat să o faceți, deoarece cele finite sunt destul de sărate. Raportul dintre nuci, grăsimi, sare este mai mult sau mai puțin în următoarea ordine - la 100 g de nuci se adaugă 1 lingură. ulei (sau ulei de măsline) + 2 vârfuri de sare.

Rețeta de bază pentru untul de arahide vă permite să adăugați alte nuci - cum ar fi migdalele, dacă aveți în stoc. Vă sfătuim să nu faceți cantități mari, astfel încât să puteți avea un produs proaspăt mai des. Deci, puteți combina 100 g de migdale cu 100 g de arahide - cantitatea perfectă de ulei.

Pentru un gust mai fin, puteți adăuga un jet subțire de miere. Și dacă doriți să fiți și mai creativi, puteți adăuga Nutella și puteți face unt de ciocolată-arahide.

Cu rețeta ușoară și rapidă de astăzi, am evitat din nou să cumpărăm alimente dubioase și pline de conservanți. Pregătirea mâncării de casă este o activitate plăcută, gustoasă și foarte utilă.

Mâncărurile noastre preferate din copilărie

Nimic nu se poate compara cu gustul copilăriei, cu momentele din sat, când bunica noastră pregătea mese delicioase! Mâinile noastre erau suficiente.