Cum să intrați în zonă?
Cel mai bun mod de a menține echilibrul dinamic al inflamației și al vindecării acesteia este să folosesc un sistem alimentar complet, pentru care folosesc termenul Zonal Healing Food System [1]. Această tehnologie dietetică constă din trei strategii dietetice separate care funcționează împreună ca o echipă sinergică.
- Dieta Zona de redus din cauza inflamației nutriționale.
- Acizi grași omega-3 pentru dispersarea/disiparea inflamației celulare reziduale.
- Polifenoli pentru a repara țesutul deteriorat de îndată ce inflamația reziduală a celulelor este redusă.
Luați în considerare reducerea, rezoluția și repararea drept cele trei „P” ale sănătății [2]. Nicio intervenție dietetică nu este suficientă pentru a vă duce în zonă; ai nevoie de toți trei pentru a lucra împreună ca o echipă sinergică. Vizualizați sistemul nutrițional de vindecare a zonei ca o combinație strict organizată de terapie dietetică de control hormonal și genetic necesară pentru a vă duce în zonă.
Deși știința din spatele Zonei este complexă și puternică, utilizarea consecventă a sistemului de nutriție pentru vindecarea zonei este de fapt destul de simplu de aplicat o viață întreagă după ce cunoașteți regulile jocului.
Iată un scurt rezumat al regulilor dietetice pentru a ajunge în zonă:
Menținerea sănătății necesită un sistem. Următorul capitol vă oferă o privire de ansamblu asupra sistemului de nutriție pentru vindecarea zonei, care este calea dvs. dietetică pentru a ajunge în zonă și, prin urmare, pentru a vă optimiza răspunsul de vindecare interior.
Traducere: Manya Samokovliyska
[1] Sistem de nutriție pentru rezoluția zonei
[2] Ex.: Dr. Sears numește acești trei piloni „trei R” (din prima literă a celor trei termeni în limba engleză).
- Ce este Zona ZChef
- Lasagna de dovlecei - feluri de mâncare principale și produse de patiserie din zonă
- Calculați blocurile după; etichetă - Calculul blocurilor din zonă - Zona dietetică
- Noutăți pentru zona dietetică după 20 de ani
- Ce este dieta; Zona