Nivelurile de hemoglobină pot crește cu următoarele produse: tărâțe, terci de grâu, caise, caise uscate, ciocolată neagră, mere verzi, pâine de cereale, sfeclă, leguminoase, migdale, rodie, suc de prune, prune, stafide, mazăre, suc de roșii, varză de Bruxelles, broccoli, arahide unt, fulgi de ovăz, ananas (inclusiv conserve).

caise uscate

Toate aceste alimente sunt bogate în fier, ceea ce crește hemoglobina. Și multe dintre produsele enumerate în conținutul de fier sunt comparabile cu carnea.

Rețete speciale pentru creșterea hemoglobinei

Din următoarele rețete de medicină populară, alegeți-o pe cea mai potrivită pentru dvs. și încercați să o folosiți în mod constant.

1. Măcinați o ceașcă de nuci și o ceașcă de hrișcă crudă, adăugați o ceașcă de miere, amestecați totul, mâncați o lingură în fiecare zi.

2. Înmuiați 1/2 hrișcă crudă într-o cană de iaurt și lăsați-o peste noapte. Dimineața terciul este gata, puteți mânca.

3. Nuci, caise uscate, miere, stafide - toate într-un raport de 1: 1 - se pisează și se amestecă bine. Luați între 1 și 3 linguri pe zi din această pastă Amos (una dintre cele mai bune rețete nu numai pentru creșterea hemoglobinei, dar și pentru a umple corpul cu vitaminele necesare).

4. Măcinați 1 cană de prune uscate, caise uscate, nuci, stafide, adăugați miere, adăugați 1-2 lămâi cu coaja (în loc de lămâie puteți adăuga suc de aloe). Din această varietate de Pasta Amos luați 1 până la 3 linguri pe zi.

5. 100 ml suc de sfeclă proaspăt stors, 100 ml suc de morcov, se amestecă și se bea (crește hemoglobina în doar 2 zile).

6. 1/2 cană suc de mere, 1/4 cană suc de sfeclă și 1/4 cană suc de morcovi, se amestecă și se bea de 1-2 ori pe zi.

7. 1/2 cană suc de mere proaspăt stors, 1/2 cană suc de fructe de afine de casă, 1 lingură suc de sfeclă proaspăt stors, amestecă și bea.

8. 1/2 pahar de vin roșu de bună calitate, evaporat într-o baie de apă timp de 5-7 minute;