Frumos cu puțin efort
În căutarea noastră de a fi bine îmbrăcați și arătați, recurgem la încercarea diferitelor sfaturi. Unele le urmăm strict, altele suntem sceptici. Doamnele show business reușesc întotdeauna să arate frumos. Acest lucru ne face să avem încredere în ei de fiecare dată când împărtășesc câteva dintre trucurile lor de bună formă.
Mai multe despre acest subiect
Următoarele sunt astfel. Cum să fii cu o siluetă bună este întotdeauna sfătuit de unele dintre cele mai frumoase femei.
Cântăreața spune că își menține silueta cu o dietă cu sirop de arțar. Timp de zece zile, nu se consumă nimic în afară de un amestec de sirop de arțar, ardei roșu iute, suc de lămâie și apă. Această băutură ajută organismul să scape de toxine, iar ardeiul iute stimulează metabolismul.
Frumusețea mănâncă ținând cont de cercetările care i-au fost făcute. Ea respectă o dietă de tip sanguin. S-a constatat că persoanele cu grupa sanguină A sunt mai susceptibile de a pierde în greutate consumând mai multe fructe și legume, în timp ce cei cu grupa sanguină zero ar trebui să mănânce mai multă carne roșie.
Actrița respectă o regulă matematică simplă 40:30:30. Această metodă constă în calcularea raportului corect dintre carbohidrați, grăsimi și proteine. Și cu siguranță arată într-o formă excelentă.
Consumați alimente care includ grăsimi nesaturate, fibre, proteine, carbohidrați și o băutură care nu conține zahăr. Mănâncă de cinci ori pe zi și se antrenează de cel puțin trei ori pe săptămână.
- Cum să mențineți greutatea după dietă
- Cum să-ți controlezi greutatea în mod eficient Știri
- Și cea mai bună dietă de slăbit este
- Cum să vă mențineți greutatea după pierderea în greutate - antrenamente, o dietă sănătoasă și frumoasă
- Cum să vă mențineți greutatea după o dietă de slăbit