subiecte asemănătoare
Femeile ard 5 calorii pe minut în timp ce fac cumpărături.
A merge în jurul magazinelor și a transporta genți de cumpărături grele este o activitate fizică utilă, care arde multe calorii, a raportat Daily Mail, citat de BTA.
Femeile merg pe piață în medie de 132 de ori pe an - De 60 de ori pentru mâncare, de 24 de ori pentru haine și de 48 de ori pentru a cumpăra ceva mic în cartier. Acest lucru le oferă 160 de ore de mers pe jos rapid pe an. Când faceți cumpărături, ardeți aproximativ cinci calorii pe minut. Asta face aproape 48.000 într-un an, ceea ce este egal cu caloriile pe care le consumi în 25 de zile.
„Femeilor le place să facă cumpărături și este o modalitate excelentă de a rămâne în formă”, a spus o purtătoare de cuvânt a Skinny Cow, care a comandat studiul. El a subliniat că, dacă în loc de o oră, femeile petrec două ore la cumpărături, vor crește caloriile arse pentru luna respectivă la 8000.
Din cele 3.000 de femei chestionate, aproape 70% recunosc că se simt complet epuizate după cumpărături, iar 60% consideră că cumpărăturile sunt un efort fizic.
Femeile petrec mult mai mult timp pe piață decât la sport. Ei petrec în medie 11 ore pe lună la cumpărături și, de obicei, merg la sală sau la sală o dată pe săptămână timp de 50 de minute, adică trei ore și jumătate pe lună. 52 la sută dintre respondenți recunosc că obosesc mai mult la cumpărături decât atunci când fac mișcare.
Un alt studiu realizat de magazinele Debunams a constatat că pentru 2,5 ore de cumpărături, femeile fac în medie 7.300 de pași. Aceasta reprezintă 2/3 din cei 10.000 de pași recomandați pe zi.
- O nouă modalitate de a slăbi prin respirație
- Cel mai delicios și sănătos mod de a pierde în greutate proteinele # 3
- Mod ușor neconvențional de a slăbi între 5 și 20 kg în funcție de durată - Pentru femei
- Un mod frumos de a pierde în greutate baie fierbinte de 30 de minute - Sănătate
- Proteina Cea mai gustoasă și sănătoasă modalitate de a slăbi obiecte