Vedeta în vârstă de 46 de ani împărtășește mai multe despre stilul ei de viață și despre cum reușește mereu să arate perfect.

kate

Dimitar Andonov 20 decembrie 2019

Deși Kate Beckinsale a fost în centrul atenției publice în ultimele luni, în principal datorită relației sale cu fostul iubit al Arianei Grande, actrița este acum gata să revină și să meargă mai departe. În 2020, o vom vedea pe Kate în trei producții majore de film, dar înainte, Beckinsale, în vârstă de 46 de ani, a apărut pe coperta ediției americane a Women’s Health. Tot ce putem spune este că arată mai mult decât uimitor.

Ea a spus publicației: „Sunt foarte legată de corpul meu. Dacă experimentez stresul, îl experimentez fizic. Este întotdeauna o idee bună să faci ceva activ pentru a scăpa de energia negativă. "În sala de gimnastică, actrița face un antrenament pe tot corpul care include exerciții care se concentrează pe mai multe grupuri musculare simultan. Elementele obligatorii din rutina de fitness sunt genuflexiunile, greutățile și cardio, iar în timpul liber recunoaște că îi place să facă și box.

„Antrenamentul îmi afectează starea de spirit. Celelalte aspecte se simt ca un mare efect secundar ", spune Beckinsale, adăugând că antrenează 6 dimineți pe săptămână și înainte mănâncă un fel de proetin, cel mai adesea file de pui sau ouă cu unt. În restul zilei, actrița vedem Bruxelles Lăstari, somon și, uneori, cartofi prăjiți. Ea nu consumă niciodată alcool sau cafea și recunoaște că se oprește rar la ciocolată, iar când o face, este neapărat neagră. Kate mai spune că despre rolul său din Pearl Harbor în 2001, a fost întrebat să slăbească pentru a se încadra în imaginea pe care urma să o joace.

„Nu m-am simțit bine. Cred că femeile sunt cu 100 de milioane la sută mai descurajate în ceea ce privește aspectul lor decât bărbații, dar nu a fost cazul. Ben Affleck lucrase deja la un film cu regizorul și mi-a spus că i s-a întâmplat același lucru. L-au făcut să pună dinți noi. Cel puțin am păstrat-o pe a mea ", spune actrița, care ne sfătuiește să nu fim atenți la opiniile altora și să abordăm întotdeauna spațiul personal al altora într-un mod respectuos."