rețineți

Retenția excesivă de lichide în organism însoțește adesea supraponderalitatea. Aceste lichide nu numai că adaugă centimetri circumferințelor noastre, dar provoacă și un sentiment constant de disconfort. Dar este potrivit să folosiți ierburi diuretice pentru pierderea în greutate?

Natura ne-a oferit o grămadă de plante care ne pot ajuta să scăpăm de excesul de lichide din corpul nostru. În acest articol vom analiza cele mai comune dintre ele.

* Mușețel - primul ajutor în lupta împotriva obezității. Mușețelul elimină excesul de apă din corp și are un efect relaxant asupra corpului în ansamblu.

* Afine - elimină cu succes umflăturile cauzate de tulburări ale inimii și rinichilor.

* Cicoare - elimină, de asemenea, lichidele din organism și afectează grăsimea subcutanată.

* Muguri de mesteacăn - Un remediu excelent pentru edem, ajutând la bolile vezicii urinare.

Dacă folosești regulat și corect ierburile descrise mai sus, îți vei curăța corpul de excesul de lichide. Nu veți fi lipsiți de potasiu și alte substanțe necesare.

Cum să beți ierburi diuretice?

Regula generală este că pentru a pierde în greutate ar trebui să beți ierburi diuretice înainte de ora 17:00. Seara și mai ales înainte de culcare, nu trebuie să le luați, deoarece vă va obliga să vă ridicați noaptea pentru a merge pe o mică nevoie și deranjează-ți somnul. În plus, se recomandă să beți ierburile în cauză în modul de cursuri terapeutice, cu pauze. Utilizarea constantă a remediilor pe bază de plante nu numai că nu va da un rezultat pozitiv, dar vă poate dăuna și.

* Înmuiați 2 lingurițe de mușețel în 1 cană de apă clocotită și păstrați amestecul într-o baie de apă timp de 15 minute. După răcire la temperatura camerei, beți 1/3 cană de 2-3 ori pe zi.

* Decoctul de frunze uscate de afine se prepară în același mod. Se bea 1 lingură înainte de fiecare masă.

* 1 lingură de frunze de urs se toacă și se toarnă cu 250 ml. apă clocotită. Apoi amestecul trebuie fiert la foc mic sub un capac pentru o perioadă de timp, filtrat și diluat cu apă, astfel încât să devină din nou 250 ml. Acest decoct se bea 1 lingură de 3 ori pe zi după mese.

* 1 lingură de rădăcină de cicoare se toarnă cu 1/2 litru de apă clocotită. Amestecul se fierbe la foc mic timp de 10 minute. Decoctul este apoi răcit și filtrat. Bea 1/3 cană de 1-2 ori pe zi.

* Înmuiați 5-6 muguri de mesteacăn în 1 cană de apă clocotită și fierbeți-i la foc mic timp de 10 minute. Apoi se răcește și se strecoară decoctul. Bea 1/2 cană din ea pe zi.

Dacă aveți probleme de sănătate, consultați un medic înainte de a încerca oricare dintre remediile descrise mai sus. Cel mai bine este să consultați un fitoterapeut (medicină pe bază de plante), dar puteți discuta și terapia pe bază de plante cu medicul dumneavoastră de familie.

Pierderea în greutate poate fi un proces ușor și plăcut. Cel mai important lucru este să îl abordați responsabil. A lua ierburi diuretice vă poate ajuta să vă simțiți mult mai confortabil. Cu toate acestea, rețineți că pierderea în greutate din lichide nu este echivalentă cu topirea grăsimilor.