Beneficiile nucilor sunt de mult cunoscute, iar popularitatea lor în multe bucătării din întreaga lume se explică nu atât prin conținutul lor caloric, cât și prin gustul lor neobișnuit și bogat.

aceea

Tratamentele cu nuci sunt folosite cu succes în medicina orientală, iar în Caucaz nucul este considerat sacru.

Proprietăți utile ale nucului
 Stimulează activitatea creierului! În formă, nuca decojită seamănă cu creierul, ceea ce sugerează beneficiile acestui produs pentru minte. Acesta este unul dintre cazurile rare în care miturile sunt adevărate, deoarece nuca stimulează de fapt activitatea creierului. Acizii grași omega-3, conținuți în cantități mari, sunt implicați în formarea celulelor creierului.

Nucile sunt bogate în calorii. 100 g de nuci conțin 654 de calorii. Nu este nimic mai bun pentru menținerea funcționalității stomacului decât o gustare cu nuci între micul dejun și prânz, deoarece în prima jumătate a zilei astfel de alimente sunt mai ușor de digerat. Acest lucru va ajuta la echilibrul energetic și veți fi plin mai mult timp.

Reduceți riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Oamenii de știință au demonstrat că nuca îmbunătățește stratul de celule care acoperă suprafața vaselor de sânge. Stabilizează nivelul tensiunii arteriale și previne formarea cheagurilor de sânge, ceea ce reduce riscul formării cheagurilor de sânge.

Tinctura, pentru care aveți nevoie de nuci verzi, este utilizată pentru tratamentul și prevenirea bolilor cardiace ischemice: angina pectorală, aritmie, infarct. Dulceața delicioasă este făcută din nuci verzi, dar uneori sunt folosite fructe coapte.

Uleiul de nucă este utilizat nu numai în scopuri medicale, ci și în cosmetică, deoarece are un efect de întinerire a pielii, întărește părul și unghiile. Este pregătită o mască antiinflamatoare, potrivită pentru toate tipurile de piele. Acest ulei se absoarbe foarte ușor, face pielea mătăsoasă și are proprietăți regenerante.

Alimentează corpul cu iod. Conținutul ridicat de iod din produs explică beneficiile acestuia pentru persoanele care suferă de boli tiroidiene. După cum știm, iodul reglează metabolismul în corpul uman și fără el viața noastră este imposibilă. Nucile sunt recomandate persoanelor care locuiesc în zone cu depozite de granit și zone cu radiații ridicate.

Iodul conținut în scoarță de nuc în cantități mari este cel care ne colorează mâinile în timp ce colectăm nucile.

Toate acestea explică de ce nucile sunt pe lista celor mai utile produse. Am confirmat deja informațiile despre beneficiile sale pentru creier, dar dorim, de asemenea, să infirmăm mitul conform căruia nucul strică figura.

Nucile bogate în calorii sunt periculoase dacă mănânci un castron întreg, ceea ce este aproape imposibil, deoarece acest produs este foarte satios. Cinci sau chiar trei nuci sunt suficiente pentru a vă ajuta corpul și silueta, deoarece nucile îmbunătățesc metabolismul. Puteți mânca nuci cu sfeclă și miere.