Mai multe despre acest subiect
Legumele sunt unul dintre cele mai sănătoase alimente. Acestea conțin aproape toți nutrienții de care avem nevoie. Deosebit de utile sunt naturale și de casă, nu sunt pline de nitrați și legume coapte în sere.
Consumul de fructe și legume în fiecare zi poate reduce riscul de boli de inimă și atac de cord. Citiți despre prevenirea infarctului AICI.
Legumele ajută la combaterea cancerului.
Fibrele conținute în legume ajută la combaterea bolilor de inimă, a diabetului și a excesului de greutate.
Legumele bogate în potasiu scad tensiunea arterială și reduc riscul de pietre la rinichi.
Legumele reduc aportul de calorii din organism.
Legumele sunt surse importante de potasiu, fibre, acid folic, vitamina A și C.
Citiți despre minunatele puteri ale bananelor AICI.
- De aceea, trebuie să faceți flotări în fiecare zi!
- De aceea ar trebui să mănânci banane în fiecare zi; În papuci
- De aceea trebuie să mâncăm mandarine mai des - Curios
- De ce ar trebui să faci sex în fiecare zi Sex și relații
- De ce nu ar trebui să mâncăm căpșuni Lupa BG