Fructele sunt cultivate de obicei cu ajutorul substanțelor chimice

căpșuni

Sezonul căpșunilor este. Sunt un fruct cu adevărat unic. Nu numai că sunt foarte frumoase, proaspete și parfumate, dar sunt, de asemenea, un simbol al romantismului și al iubirii. Și căpșunile nu numai că sunt foarte gustoase și suculente, dar sunt și suficient de hrănitoare și utile.

Puțină lume știe însă că căpșunile sunt departe de a fi bune pentru toată lumea. Ele pot fi indispensabile pentru unii și categoric inacceptabile pentru alții.

Cine ar trebui să folosească căpșunile cu precauție și cine ar trebui să renunțe cu totul la ele?

BENEFICIILE FABRICILOR

Datorită compoziției lor, căpșunile au proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene, cu un consum moderat în alimente au un efect general de vindecare asupra organismului, ajută la normalizarea metabolismului și îmbunătățirea funcționării organelor interne.

Vindecă sistemul cardiovascular

Datorită conținutului de acid salicilic, căpșunile împiedică formarea cheagurilor de sânge. Prin urmare, sarcina pe inimă este redusă.

Vitamina C, potasiul, fibrele și polifenolii inhibă absorbția colesterolului, ceea ce este important pentru funcționarea normală a vaselor de sânge.

Saturează cu vitamine

Căpșuna este bogată în vitamina C. În cinci fructe de dimensiuni medii este mai mult decât într-o portocală mare. O altă proprietate utilă a căpșunilor este conținutul ridicat de vitamina B6 (acid folic), care este mai mare în ele decât în ​​struguri și zmeură.

Îmbunătățește metabolismul

Căpșunile activează procesele metabolice, forțând corpul să reînnoiască celulele mai repede, adică este un fel de elixir natural al tinereții.

Normalizează funcția intestinală

Datorită conținutului de polizaharide și acizi organici, căpșunile ajută la normalizarea digestiei. Pectina conținută în acesta este eficientă împotriva constipației.

Ajută la slăbit

Căpșunile ajută la descompunerea grăsimilor și la normalizarea nivelului de zahăr. În plus, conțin un minim de calorii. Antocianine - flavonoide responsabile de culoarea roșie a fructului, ajută corpul să ardă grăsimea subcutanată.

La Hollywood, dieta cu căpșuni este foarte populară, în 4 zile cu ajutorul ei poți scăpa de două kilograme de greutate în exces. Victoria Beckham, de exemplu, mănâncă doar căpșuni trei zile pe lună. După cum spune ea însăși: „300 de grame de căpșuni la micul dejun, împreună cu proaspăt sau iaurt este un început minunat pentru o nouă zi”.

Util pentru piele

Măștile cosmetice naturale pe bază de căpșuni albesc pielea, o fac elastică, datorită proprietăților sale antiseptice căpșunile ajută să scape de acnee.

Îmbunătățesc starea de spirit

Substanțele aromatice conținute în căpșuni stimulează eliberarea de serotonină și cresc starea de spirit, în timp ce fisetina antioxidantă îmbunătățește memoria și abilitățile mentale.

Efect pozitiv asupra vieții sexuale

Zincul conținut în fruct afectează hormonul testosteron, care reglează dorința sexuală. Conținutul de antioxidanți din căpșuni este, de asemenea, util pentru funcția sexuală.

Amintiți-vă că beneficiile pentru sănătate ale căpșunilor sunt excelente, dar acest lucru nu înseamnă că nu au contraindicații. Nu vă grăbiți să cumpărați primele fructe care apar pe piață. Și cu siguranță nu ar trebui să le dați căpșuni timpurii copiilor.

Pentru ca cultura să se coacă devreme, cultivatorii fără scrupule tratează plantele cu substanțe chimice dăunătoare. Așteptați ca fructele să se coacă natural și savurați-le fără teamă.

Căpșunile pot servi ca purtători de ouă de la paraziți. Prin urmare, spălați bine fructele înainte de a mânca. Atunci când alegeți fructe, încercați să alegeți roșu închis fără deteriorări.

CINE NU TREBUIE MÂNCĂ FIBRE

Gravidă

Dacă aștepți un copil, ar trebui să fii atent atunci când alegi și mănânci căpșuni. Fructele sunt cultivate de obicei cu ajutorul substanțelor chimice. Dacă doriți cu adevărat, faceți o alegere în favoarea căpșunilor cultivate în casă.

Mame care alăptează

Căpșuna este un produs alergenic. De aceea, pentru a nu avea alergie la bebeluși, renunțați complet la aceste fructe în timpul alăptării.

Copii sub 3 ani

Toate fructele roșii sunt un alergen puternic, prin urmare, dacă copilul nu are încă 3 ani, ar trebui să refuzați să-i dați căpșuni. În plus, există riscul apariției tulburărilor alimentare, deoarece corpul copilului este mai sensibil la „chimie”.

Persoanele cu boli de rinichi

Consumul frecvent și excesiv de căpșuni poate crește probabilitatea apariției pietrelor la rinichi.

Persoanele cu gastrită

La căpșuni, cantități mari de acid oxalic și salicilic irită mucoasa gastrică și pot provoca exacerbări. Numeroase semințe mici irită pereții stomacului.

Cu carii

Nu recomandăm consumul de căpșuni celor care suferă deja de cariile dentare.