urci

Urcarea scărilor în timpul sarcinii poate fi periculoasă. Si de aceea.

Sarcina nu este o boală. Majoritatea medicilor moderni sunt de acord cu acest lucru.

Femeia are nevoie doar de ajutor pentru a purta un copil sănătos și, dacă este posibil, pentru a nu o deranja.

Mai mult, destul nu este necesară o schimbare radicală a stilului de viață.

Și dacă viitoarea mamă a condus un stil de viață activ înainte de concepție, atunci așteptarea unui copil nu este un motiv pentru a renunța la obiceiurile lor.

De exemplu, o femeie nu este obișnuită să folosească un lift și preferă să urce scările, acest lucru este bun pentru că este util.

Dar există și cazuri în care urcarea frecventă a scărilor poate fi periculoasă pentru sănătate.

Atunci când femeile însărcinate trebuie să fie deosebit de prudente și când este mai bine să evitați urcarea scărilor?

La sfârșitul sarcinii este mai bine să evitați urcarea scărilor

Cel mai periculos lucru care se poate întâmpla la urcarea scărilor este căderea și pierderea cunoștinței.

La începutul sarcinii, acest lucru poate duce la avort spontan, la final - la naștere prematură.

În primul trimestru, riscul de cădere nu este mare, deoarece corpul femeii își păstrează echilibrul inițial.

Dar odată cu creșterea fătului și creșterea în greutate a viitoarei mame, centrul de greutate se schimbă, astfel încât riscul pierderii cunoștinței este mult mai mare.

Urcarea scărilor la începutul sarcinii nu este la fel de periculoasă ca la sfârșit.

Dar viitoarea mamă este mai bine să evite scările dacă:

• a primit sângerări în primul trimestru;
• există riscul întreruperii sarcinii - avort spontan, modificări bruște ale nivelului hormonal, contracții;
• medicul crede în mod obiectiv că viitorul copil este expus riscului sau femeia suferă de diabet sau de boli autoimune;
• au existat avorturi spontane în trecut;
• femeia însărcinată are peste 35 de ani.
• femeia suferă de amețeli severe sau convulsii;
• sarcina cu gemeni;
• tensiunea arterială este sub sau peste nivelurile pe care medicul le-a recomandat menținerea;
• se prescrie repaus la pat;

Când femeile însărcinate trebuie să evite scările?

De îndată ce începe al treilea trimestru, centrul de echilibru al mamei însărcinate se schimbă, ceea ce înseamnă că este nevoie de o atenție de două ori mai mare.

În această etapă, este important să respectați aceleași reguli de siguranță enumerate mai sus și, de asemenea, să nu ignorați următoarele sfaturi:

1. Chiar dacă nu aveți probleme de sănătate, uneori este posibil să vă confruntați cu un disconfort ușor

Într-o astfel de situație este mai bine să uitați de scări.

2. Țineți-vă întotdeauna de balustradă când urcați sau coborâți scările

Și dacă purtați o geantă, cel puțin una dintre mâini trebuie să fie liberă, astfel încât să vă puteți ține de balustradă.

3. Scara trebuie să fie bine luminată.

Aprindeți întotdeauna luminile înainte de a urca sau coborî scările. Dacă este întuneric și nu există lămpi, utilizați un lift;

4. Scările covoarelor nu sunt mai puțin periculoase

Alunecarea pe pliul unui covor este mult mai ușoară.

5. Mergeți întotdeauna încet pe scări, indiferent dacă urcați sau coborâți

Acum nu este momentul să ne grăbim.

6. În caz de cădere, solicitați imediat asistență medicală, deoarece consecințele pot fi foarte grave.