sănătos

Laptele de capră este un produs lactat mai puțin popular și oamenii par să ajungă în mod obișnuit la o vacă.

Cu toate acestea, capra este extrem de utilă și recomandat persoanelor cărora nu le place laptele de vacă sau sunt alergice la acesta.

Dacă decideți să trăiți cu o idee mai sănătoasă și să obțineți ezitând să încerce laptele de capră, iată câteva argumente în sprijinul acestuia:

* extrem de bogat în vitamina B2, potasiu și calciu
* Calciul din lapte protejează împotriva cancerului de sân
* o sursă bună de riboflavină, care dă energie
* întărește oasele
* potrivit în special pentru fetele la pubertate și pentru femeile aflate în pragul menopauzei
* ajută la reducerea supraponderalității la adulți

* acționează împotriva aterosclerozei și hipertensiunii arteriale

În plus, laptele de capră are un gust bun, iar picăturile de ulei care plutesc la suprafață în laptele de vacă se dizolvă în laptele de capră.

Un alt lucru de știut dacă decideți să cumpărați lapte de capră este pentru a urmări foarte atent ce dată de expirare este marcată pe cutie.

Luați întotdeauna laptele din partea cea mai rece și cea mai interioară a frigiderului și, când îl puneți în frigider, păstrați-l mai rece.

Nu este bine să fii pe ușă, deoarece de fiecare dată când deschizi frigiderul, produsul se încălzește mai mult sau mai puțin. Păstrați cutia de lapte bine închisă pentru a evita posibilitatea ca aroma sa să se schimbe față de altceva pe care l-ați depozitat în frigider.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">