Anul Nou a simbolizat întotdeauna un nou capitol în cartea „Viața”. Și, ca și cum ar fi târâți în vârtejul romantic de idei, planuri și vise, facem promisiuni care eșuează chiar înainte de a vedea artificiile de Anul Nou. Ei bine, iată câteva motive pentru care acest lucru se întâmplă destul de des.

crezi tine

1. Transformați un maraton într-un sprint
Este posibil ca schimbarea lentă și constantă a obiceiurilor să nu fie sexy, dar este mult mai eficientă decât „Vreau să ajung la această dimensiune până la sfârșitul lunii!”. Micile schimbări sunt mai bine acceptate de creier și corp, deoarece nu sunt deranjante. Vrei să slăbești? Opriți-vă cu diete dezastruoase și exerciții fizice intense. În loc să urmați un plan de acțiune foarte strâns, adăugați un obicei pozitiv pe săptămână. Începeți prin a bea mai multă apă, de exemplu.

2. Așezați tigaia înainte de a prinde peștele
Încă din 3 ianuarie ai primit 2 perechi de pantofi de alergare, 5 jambiere și 4 tunuri. Acest lucru este de fapt destul de stresant, ca și cum ai urmări un termen limită. Nimic nu ți se va întâmpla dacă mergi de câteva ori la sală cu un trening vechi până nu ești convins că acesta este sportul tău.

3. Nu crezi în tine
Gândul la eșec te poate opri chiar înainte de a fi încercat ceva. Dacă ai eșuat deja de mai multe ori în promisiunile de Anul Nou, știm că poate fi dificil să crezi din nou în tine. Singura modalitate de a depăși îndoiala este să crezi în tine.

4. Gândești mult, acționezi puțin
Nici cea mai bună carte de auto-ajutor din lume nu vă poate salva dacă nu luați măsuri. Da, căutați inspirație și cunoștințe, dar numai cât puteți aplica efectiv în viața voastră.

Sursa: Expert.bg

Anul Nou a simbolizat întotdeauna un nou capitol în cartea „Viața”. Și, ca și cum ar fi târâți în vârtejul romantic de idei, planuri și vise, facem promisiuni care eșuează chiar înainte de a vedea artificiile de Anul Nou. Ei bine, iată câteva motive pentru care acest lucru se întâmplă destul de des.

1. Transformați un maraton într-un sprint
Este posibil ca schimbarea lentă și constantă a obiceiurilor să nu fie sexy, dar este mult mai eficientă decât „Vreau să ajung la această dimensiune până la sfârșitul lunii!”. Micile schimbări sunt mai bine acceptate de creier și corp, deoarece nu sunt deranjante. Vrei să slăbești? Opriți-vă cu diete dezastruoase și exerciții fizice intense. În loc să urmați un plan de acțiune foarte strâns, adăugați un obicei pozitiv pe săptămână. Începeți prin a bea mai multă apă, de exemplu.

2. Așezați tigaia înainte de a prinde peștele
Pe 3 ianuarie ai primit 2 perechi de pantofi de alergare, 5 jambiere și 4 tunuri. Acest lucru este de fapt destul de stresant, ca și cum ai urmări un termen limită. Nu ți se va întâmpla nimic dacă mergi de câteva ori la sală cu un trening vechi până nu ești convins că acesta este sportul tău.

3. Nu crezi în tine
Gândul la eșec te poate opri chiar înainte de a fi încercat ceva. Dacă ați eșuat în rezoluțiile de Anul Nou de mai multe ori, știm că poate fi greu să credeți din nou în voi înșivă. Singura modalitate de a depăși îndoiala este să crezi în tine.

4. Gândești mult, acționezi puțin
Nici cea mai bună carte de auto-ajutor din lume nu vă poate salva dacă nu luați măsuri. Da, căutați inspirație și cunoștințe, dar numai cât puteți aplica efectiv în viața voastră.

Sursa: Expert.bg

Mai multe din poveștile Sofia

Pentru ca bateria mașinii să reziste cât mai mult posibil, starea acesteia trebuie monitorizată cu atenție. Adică, curățarea regulată, monitorizarea atentă a unei posibile oxidări vă va permite să identificați exact motivul pentru care bornele negative pot începe să se încălzească. Cu toate acestea, șoferii de mașini uită adesea

Am fi intrigați dacă v-am spune că există o modalitate de a încerca delicioase sandvișuri italiene, piadini, bruschete și specialități din carne, fără a fi nevoie să călătoriți în Italia? Și nu numai asta - vinuri italiene, prosecco, bere și băuturi răcoritoare ... Da, în centrul Sofiei și în aer liber există un astfel de loc, iar numele său este Mangi & Piangi (strada Ivan Vazov nr. 6). Caravane cu mâncare,

Dacă locuiți în jungla urbană, nu puteți supraviețui fără mașină. În plus, nu doar o mașină, ci aleasă corespunzător pentru a vă face viața mai ușoară în spațiul urban și pentru a nu crea mari probleme. O mașină de oraș universală care se potrivește tuturor și nu tuturor. Toată lumea are preferințe individuale. Pentru unii, valoarea este importantă

La Sofia. Să fiu bătrân în Mladost. Fii fierbinte în frigider. Să fii lup în Ovcha Kupel. Să te certi cu cineva din Druzhba. Să iubești pe cineva în „Ostile”. A pulveriza împotriva gândacilor din „Darvenitsa”. Să fii disperat în „Speranță”. Pentru a avea nevoie de reparații în „Suburbia modernă”. Să fii de la CSKA în „Levski”. Nu citiți „Sub jug” în Ivan

Este diferit, interesant și extravagant. Hainele, afișele, locurile în care este fotografiat au o semantică separată. Și de natură semnificativă. În zilele noastre, este atât de greu să atragi atenția cuiva fiind normal. Blugi, tricou, adidași și afiș în mână cu termeni de neînțeles. Epic Bath Guy este unic - poartă un halat de baie roz

Piața Vaclav Havel va fi în centrul orașului Sofia, a devenit clar marți după ce decizia a fost adoptată în unanimitate de către Comitetul permanent pentru cultură și educație din cadrul Consiliului municipal din Sofia (SMC). Acesta va fi amplasat pe site-ul unde se află strada Shipka, bulevardul Evlogi și Hristo Georgiev și prof. Asen Zlatarov ". Depunătorul propunerii Traicho

Hobo este primul startup bulgar care oferă o formă alternativă de transport - închirieri de scutere electrice. Cu ocazia zilei lor de naștere, care este pe 22 septembrie, încep luna cu o nouă aplicație și 200 de scutere noi, care sunt mai sigure, mai stabile și mai ecologice. Noile scutere sunt cele mai noi modele, care au și mai multe

Pentru a putea privi prin prisma acelor tineri care au uitat sensul cuvântului maniere, dar nu încetează să ne amintim și să ne amintim ce este un scurtcircuit, vom avea nevoie de mai mult decât dorința de a le înțelege. Și când complicarea existenței deja complicate a cuiva devine distractivă, noua noastră societate dovedește că degradarea este sinonimă cu gradația.

Care sunt oamenii care vin de fapt la protest? Ultras? Şomerii? Bețivi? Dependenti de droguri? În fiecare zi ieșim cu fotografii pentru a surprinde realitatea pentru a eradica propaganda absurdă, falsă și jignitoare conform căreia protestatarii sunt sedimentul societății, al tâmpenilor, al toxicomanilor și al bețivilor. Oameni din toate comunitățile și sferele se adună la proteste

Vremea afară este caldă și, în ciuda pandemiei în curs de desfășurare, ar trebui să ne relaxăm puțin. Fără să vă faceți griji prea mult pentru a fi certat de către sediul medical. Este adevărat că au dat undă verde pentru a deschide discotecile, dar ce înțelegem din virologie. Dar nici căldura și nici coronavirusul nu au oprit protestele anti-guvernamentale de mai bine de 20 de zile.

Ești student la Sofia și vii din mediul rural. Oamenii din jurul tău știu cu siguranță că nu există un animal străin și mai prost decât un provincialist care și-a schimbat habitatul și cu el trebuie să-și schimbe viziunea, statutul social și un alt cuvânt de dialect care îl trădează că nu. de Sofia. Uau, treabă obraznică, omule! Accepți că aici, la Sofia, oamenii

"Mulțumesc, Sofia Live, pentru această invitație interesantă. Muzica este o parte integrantă a vieții mele. Nu doar pentru că am născut un cântăreț. Nu doar pentru că m-am căsătorit cu un muzician. Nu doar pentru că mama mea este profesor de pian. Nu doar pentru că am condus mulți ani în singura televiziune de muzică bulgară. Muzica este ceea ce mă traduce cel mai elegant prin întreaga paletă

Oamenii rareori fac reparații majore, deoarece necesită mult timp, nervi și resurse. Cu toate acestea, tuturor li se întâmplă ca într-o zi să treacă prin acest obstacol. Reparațiile majore sunt de obicei apelate în cazurile în care locuința este deja destul de neglijată și are nevoie de o schimbare mai gravă, nu doar cosmetică. De exemplu, un membru nou a apărut în familia ta,

Când toate marile campionate sunt oprite, setea de fotbal îi duce pe fani la meciurile din Premier League din Belarus. Toate meciurile din viitoarea etapă a 9-a sunt incluse în programul de pariuri sportive Winbet. Casa de pariuri bulgară își menține programul cu toate campionatele mondiale disponibile. Pe pagina sa, puteți găsi meciuri din campionate

Coronavirusul i-a dus pe toți acasă, deoarece izolarea este singura modalitate de a face față pericolului. Cu toate acestea, viața dintre patru pereți poate fi interesantă, mai ales atunci când vrei să te distragi de la gândurile mohorâte. De aceea, de la Sofia Live vom încerca să povestim în seria #Sofia acasă ce fac diferite personaje din Sofia cu timpul lor. Probabil

Coronavirusul i-a dus pe toți acasă, deoarece izolarea este singura modalitate de a face față pericolului. Cu toate acestea, viața dintre patru pereți poate fi interesantă, mai ales atunci când vrei să te distragi de la gândurile mohorâte. De aceea, de la Sofia Live vom încerca să povestim în seria #Sofia acasă ce fac diferite personaje din Sofia cu timpul lor. Assen

Coronavirusul i-a dus pe toți acasă, deoarece izolarea este singura modalitate de a face față pericolului. Cu toate acestea, viața dintre patru pereți poate fi interesantă, mai ales atunci când vrei să te distragi de la gândurile mohorâte. De aceea, de la Sofia Live vom încerca să povestim în seria #Sofia acasă ce fac diferite personaje din Sofia și nu numai personaje cu timpul lor. Iordania

Lăcătuș este o profesie cu vocație, care necesită nu prea multe cunoștințe despre mecanismele de blocare, ci și dexteritate în mâini. Munca este delicată și în același timp foarte responsabilă, deoarece lăcătușul este persoana care ne protejează casa de furt și atac. Blocarea, blocarea și rândurile instalate corespunzător ale altor mecanisme de blocare protejează

Coronavirusul i-a dus pe toți acasă, deoarece izolarea este singura modalitate de a face față pericolului. Cu toate acestea, viața dintre patru pereți poate fi interesantă, mai ales atunci când vrei să te distragi de la gândurile mohorâte. De aceea, de la Sofia Live vom încerca să povestim în seria #Sofia acasă ce fac diferite personaje din Sofia cu timpul lor. Petru

În zilele noastre, parcă am trăi într-o rețea. Mai ales acum că petrecem mai mult timp acasă și lucrăm de acasă, ne impresionează brusc faptul că computerul nostru nu mai funcționează cu aceeași viteză ca înainte. Observați că computerul dvs. a încetinit în ultima perioadă și, până când încărcați pagina, ați uitat deja ce făceați? Sau dintr-o dată a făcut-o