• este bine

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Midia cu buze verzi - sfârșitul bolilor articulare
  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44358 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35664 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24129 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22731 ori
  • Dieta cu oțet de mere Afișat de 19484 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19311 ori

  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Diverse studii arată că este bine să mănânci câte unul mare în fiecare zi salată de la proaspete legume crude, care nu conțin amidon. Salata este bine să fie servit chiar înainte de masa principală, indiferent dacă este vorba de proteine ​​sau carbohidrați. Salate din legume crude, furnizează enzime active, multe vitamine, minerale, aminoacizi și alți nutrienți vitali într-o formă ușor digerabilă.

Este foarte important să mănânci salate imediat după preparare. Legumele crude, atunci când sunt rase sau tocate, nu trebuie lăsate în repaus ore în șir, deoarece își pierd o mare parte din valorile enzime și alți nutrienți datorită oxidării.

Salate crude sunt foarte utile pentru copii deoarece furnizează corpului lor substanțe nutritive vitale necesare pentru creșterea oaselor și a țesuturilor, în timp ce își curăță corpul de deșeuri toxice. Nu toată lumea știe că legumele crude sunt de fapt o sursă mult mai bună de calciu organic pentru creșterea oaselor decât laptele de vacă. Laptele conține foarte mult calciu, dar după pasteurizare devine greu digerarea organismului. Dacă copilul dumneavoastră are probleme cu acneea, cosurile și alte erupții pe piele și îi este greu să meargă la toaletă, puteți încerca să nu-i dați lapte pasteurizat timp de câteva luni. Sublinia sucuri proaspete de legume crude și mai ales suc de morcovi și tu însuți vei observa o îmbunătățire.