Corp frumos și sănătos, cu o singură linguriță pe zi.

Chlorella

meniul


Chlorella este o algă verde unicelulară. Se găsește în bazinele de apă dulce. Culoarea sa verde se datorează cantității mari de clorofilă conținută în ea.
Beneficiile sunt extrem de mari. Acționează asupra întregului corp, susținând funcția hormonală, sistemul cardiovascular și sistemul imunitar, curăță corpul de metale grele și toxine, combate cancerul, scade colesterolul și zahărul din sânge. Chlorella este folosită și ca substanță cu efect detoxifiant - apare în multe diete și servește la prevenirea obezității și facilitează pierderea în greutate.


Acest superaliment verde conține vitaminele A, B2, B3, fier, magneziu, zinc, B6, B1 și fosfor.

Spirulina


Spirulina este, de asemenea, o algă unicelulară cu o culoare albastru-verde. Crește în apele tropicale și subtropicale. Se crede că această plantă este una dintre primele forme de viață.
Această bogăție verde conține până la opt aminoacizi esențiali și 65% proteine. Acest lucru îl face un adaos preferat pentru dietele sportivilor și persoanelor care duc un stil de viață activ și sănătos.


Spirulina are un efect benefic pentru a face față oboselii și a bloca reacțiile alergice, protejează împotriva cancerului oral, stimulează sistemul imunitar și crește producția de anticorpi în organism. Este o parte integrantă a multor diete, deoarece este renumit pentru capacitatea sa de a suprima pofta de mâncare.

Conține vitamine B, vitaminele E și K, precum și multe minerale, substanțe nutritive futon și enzime.

semințe de chia
A cărui substanță este, de asemenea, cunoscută sub numele de "Salvia". Este un bob în miniatură care se umflă după îmbibare și formează o coajă moale de gel. Nu conține gluten și este plin de multe vitamine, minerale, fibre, antioxidanți, proteine ​​și acizi grași omega 3.


Al cui este cunoscut pentru aplicarea sa largă în alimentația sănătoasă și echilibrată. Ajută la accelerarea metabolismului și la arderea grăsimilor. Potrivit persoanelor cu gastrită, ulcer, diabet, rinichi și probleme tiroidiene.
Este bine să consumi după îmbibare - apoi este moale și umflat. Creează un sentiment de sațietate și reduce pofta de mâncare.

Seminte de in


Semințele de in sunt semințe oleaginoase care conțin fibre și acizi grași Omega 3. Este o sursă de lignani - fitoestrogeni și conține ALA - un acid pe care organismul nu îl poate produce singur. Este bine să mănânci tocate.
Are un efect foarte bun asupra sistemului cardiovascular și digestiv, stimulează sistemul imunitar. Se utilizează pentru scăderea în greutate, probleme digestive și diaree. Se știe că are un efect benefic asupra simptomelor menopauzei sau ale menstruației abundente.

Maca
Maca este o plantă care a fost cultivată ca legumă de secole - similară cu ridichea. În zilele noastre, maca este folosită în pulbere, care se obține prin măcinarea și prelucrarea rădăcinii plantei.