împotriva

Dacă aveți probleme la a merge la toaletă, nu ezitați să citiți articolul următor. Lipsa mișcărilor intestinale regulate poate provoca disconfort, durere, balonare și alte probleme. În articolul de astăzi veți afla care sunt cele mai bune decocturi naturale împotriva constipației.

Ce este constipația și ce o provoacă?

Aceasta este o afecțiune caracterizată prin lipsa mișcărilor normale ale intestinului sau probleme cu golirea completă a acestora. Constipația devine din ce în ce mai frecventă în zilele noastre și se datorează:

  • Alimentație slabă
  • Consumul de alimente cu prea puține fibre
  • Mod de viață sedentar
  • Lipsa mișcării
  • Aport insuficient de lichide
  • Stres
  • Schimbări de obiceiuri

La unii oameni, constipația poate fi cauzată de alte condiții decât cele descrise în detaliu mai sus, cum ar fi:

Simptomele constipației includ:

  • Miscari intestinale dificile
  • Mișcări intestinale dureroase
  • Scaune dure și uscate
  • Inflamația abdominală

Care sunt cele mai bune decocturi împotriva constipației?

Este posibil să rezolvăm această problemă profitând de medicina naturală.

Plantele cu proprietăți laxative pot ajuta foarte mult. Vei elimina deșeurile și vei evita bolile cauzate de fermentarea toxinelor din organism.

Trebuie să știi asta pentru a menține un corp sănătos ar trebui să mergi la toaletă o dată pe zi. Mersul cu mare nevoie ar trebui să fie ușor și fără efort, altfel suferiți de constipație.

Pe lângă consumul a 2 litri de apă pe zi, trebuie să consumați 2-3 pahare din oricare dintre următoarele decocturi cu proprietăți laxative:

Semințele acestei plante se luptă cu constipația în doar câteva zile.

Ingrediente:

  • 1 cană de apă
  • 1 lingură semințe de in

Pregătire:

  • Aduceți apa la fierbere timp de 3 minute, scoateți-o de pe foc, adăugați semințele de in și lăsați-le să se răcească câteva minute. Apoi se strecoară și se bea. Puteți îndulci acest decoct cu puțină miere.
  • Bea un pahar înainte de micul dejun și altul după-amiaza timp de 1 săptămână.

Tărâțe de ovăz

Acest remediu vă permite să vă goliți rapid intestinele și să evitați constipația. Taratele de ovaz sunt vindecatoare si au un gust placut.

Ingrediente:

  • 1 cană de apă
  • 1 lingura tarate de ovaz

Pregătire:

Combinați cele două ingrediente și gătiți timp de 5 minute. Se ia de pe foc și se lasă să se răcească. Se strecoară și se bea.

Urzica

Această plantă are multe proprietăți care sunt benefice organismului. S-a descoperit că una dintre proprietățile sale ajută la stimularea intestinelor pentru îndepărtarea materiei fecale.

Ingrediente:

  • 1 mana de frunze de urzica
  • 1 cană de apă

Pregătire:

Puneți frunzele la gât timp de 15 minute, scoateți-le de pe foc și lăsați-le să se răcească încă 10 minute, apoi strecurați și beți. Bea 1 cană pe stomacul gol și încă 2 după mesele principale.

Aloe vera

Acest remediu natural este bun pentru cei care suferă de constipație cronică sau prelungită.

Ingrediente:

  • 1 bucată de aloe vera (dimensiunea palmei)
  • 2 pahare de apă
  • К Suc de lămâie

Pregătire:

Se fierbe aloe vera în apă timp de câteva minute. Se ia de pe foc și se amestecă într-un blender. Adăugați sucul de lămâie și beți înainte de răcire. Vă recomandăm un pahar pe stomacul gol și altul după-amiaza sau cina.

Puteți să-l utilizați local și intern pentru a trata diferite boli, cum ar fi constipația.

Ingrediente:

  • 1 mana de frunze de nalba
  • 1 cană de apă

Pregătire:

Se lasă să fiarbă 10 minute, se ia de pe foc și se lasă să fiarbă înainte de strecurare. Bea de până la 3 ori pe zi. Acest lucru vă va ajuta să scăpați mai repede de toxine și să digerați mai bine alimentele.

Măsline

Frunzele acestei plante sunt utile pentru tratamentul afecțiunilor intestinale.

Ingrediente:

  • 2 pahare de apă
  • 2 linguri frunze de măslin

Pregătire:

Se fierbe 5 minute, se ia de pe foc și se lasă să se răcească încă 5 minute. Se strecoară și se beau 2 căni, de preferință pe stomacul gol. Pentru un efect mai mare, adăugați ½ lingură de semințe de in în tigaie înainte de încălzire. Luați 1 lingură de ulei de măsline extravirgin imediat ce beți lichidul.

Verbena

Această plantă acționează ca un agent antiinflamator, analgezic și antispastic ideal și este un tonic laxativ. Verbena este într-adevăr un remediu natural eficient pentru constipație și gastrită. Nu este recomandat persoanelor cu hipertiroidism.

Ingrediente:

  • 1 linguriță apă clocotită
  • 2 linguri flori de verbena uscate

Pregătire:
Se fierbe apa, se adaugă culoarea verbenei și se lasă să se răcească timp de 10 minute înainte de strecurare și băutură. Bea de până la 2 ori pe zi.

Lemn dulce

Această plantă protejează mucoasa stomacului de acizi, ajută funcția intestinală și acționează împotriva constipației. Nu trebuie administrat pentru perioade lungi de timp, deoarece poate provoca retenție de lichide sau hipertensiune arterială.

Ingrediente:

  • 1 linguriță de lemn dulce uscat
  • 1 cană de apă

Pregătire:

Aduceți la fierbere timp de 15 minute și lăsați să fiarbă. Bea 1 cană pe zi.

Plantago

Această plantă este bogată în lipici și este recomandată pentru cazurile de constipație cronică. Pentru cele mai bune rezultate, ar trebui să beți multă apă, altfel poate provoca obstrucție intestinală.

Ingrediente:

  • 1 lingură plantago
  • 1 cană de apă

Pregătire:

Faceți ceai, lăsați-l să se răcească, strecurați și beți în fiecare seară înainte de culcare.