despre
Sarea roz din Himalaya este considerată a fi cea mai utilă și mai pură sare de pe Pământ. Are multe proprietăți nutritive și terapeutice, ca să nu mai vorbim de aplicația pur culinară. Poate fi folosit ca un substitut mai sănătos pentru sarea de masă. Puteți pregăti scruburi de casă și săruri de baie sau puteți obține o lampă de sare din Himalaya. Și, din punct de vedere istoric, oamenii din Himalaya l-au folosit de secole pentru a conserva carnea și peștele.

Se spune adesea că este bine să limităm sarea în meniul nostru. Dar cantitatea potrivită de sare este foarte bună pentru sănătate. Sarea roz din Himalaya conține 84 de minerale și oligoelemente, inclusiv calciu, magneziu, potasiu, cupru și fier, deci are un rol mult mai mare în organism decât să dea gust mâncării.

Ce este sarea roz de Himalaya?

Sarea roz din Himalaya este cu adevărat unică. Se mai numește sare de trandafir, sare de mare din Himalaya, sare de rocă sau sare de cristal din Himalaya. Sarea de rocă este numită în regiunea Punjab din Pakistan. Această regiune are unele dintre cele mai bogate zăcăminte de sare din lume și sunt foarte, foarte vechi - datând de 4 miliarde de ani în urmă, când s-a format planeta noastră, se crede chiar că această sare constă din resturi uscate ale mării primordiale. Sarea cristalină din Himalaya este exploatată la o adâncime de 1500 m sub munții Himalaya. Această sare a fost supusă unei presiuni enorme de milioane de ani și se crede că este peste 99% pură. Culoarea sa este un indicator al conținutului său de minerale și poate fi de culoare roz, alb sau roșu. Din punct de vedere chimic, ca orice sare, este clorură de sodiu (NaCI) cu un conținut procentual de 87%, dar nu ca sarea obișnuită 98-99%. Sarea de mare celtică este comparabilă ca calitate cu cea din Himalaya, dar provine dintr-o sursă complet diferită (Anglia, Franța) și este de culoare cenușie și are o compoziție minerală diferită. În general, sarea este vitală pentru buna funcționare a celulelor din organism, pentru conducerea impulsurilor nervoase, pentru digestie, pentru absorbția nutrienților și eliminarea deșeurilor.

Top 5 beneficii ale sării din Himalaya

  1. Îmbunătățește problemele respiratorii

Sarea are proprietăți antibacteriene, antiinflamatoare, reduce formarea excesivă de mucus și accelerează eliminarea acestuia, purifică aerul agenților patogeni (de exemplu, polenii) și reduce nivelurile de IgE (hipersensibilitate a sistemului imunitar). Acum în multe locuri a apărut așa-numitul. Camere de sare din Himalaya, unde oamenii pot beneficia de efectele sării asupra sării din Himalaya, mai ales când vine vorba de sistemul respirator. Există, de asemenea, un termen pentru acest tip de efect natural - haloterapie (din terapia cu sare greacă) și este inhalarea de sare uscată micronizată într-o cameră construită din această sare. Studiile arată că haloterapia este extrem de eficientă în tratarea bronșitei cronice.

  1. Echilibrează pH-ulpe corp

Sarea roz de Himalaya cu compoziția sa bogată de minerale ajută la echilibrarea pH-ului din organism. S-ar putea să credeți că acesta nu este cine știe ce, dar un pH sănătos (raportul dintre acizi și baze) este extrem de important pentru sănătatea noastră - susține sistemul imunitar și digestia.

  1. Un remediu natural pentru o digestie mai bună

Puteți folosi sare roz de Himalaya pentru a face o soluție de sare saturată (2 lingurițe de sare în 1 litru de apă caldă filtrată + 2 linguri de suc de lămâie) pentru a fi folosită pentru a curăța sistemul digestiv, în special colonul. Potrivit Dr. Mark Sircus, aplicarea zilnică a acestei spălări saline stimulează peristaltismul, echilibrează acidul gastric, susține formarea enzimelor digestive în ficat și pancreas, reglează metabolismul și echilibrează pH-ul.

  1. Purifică aerul

Când utilizați o lampă din sare roz de Himalaya, vă poate oferi un aer mai curat acasă și la birou. Cum funcționează asta? Ca calitate naturală a sării (lampa este formată dintr-un bloc întreg de sare), atrage umezeala, precum și poluanții atmosferici. Odată ajuns pe lampă (este fierbinte), apa se evaporă și contaminanții rămân în sarea lămpii.

5. Un somn mai bun

Sarea de mare din Himalaya favorizează un somn mai bun și reparator, datorită compoziției sale minerale ridicate. Poate fi greu de crezut, dar obținerea de sare cu mâncare zilnic este cheia pentru un somn și o recuperare bune. Studiile din 1989 arată că persoanele care urmează o dietă cu conținut scăzut de Na (sare de NaCl) s-au trezit de două ori mai des noaptea și au avut un somn intermitent agitat, iar somnul lor a fost cu 10% mai scurt. Și cu cât au adăugat mai multă sare în dietă, cu atât a devenit mai mult somnul și cu mai puține treziri.

Beneficiile suplimentare ale sării din Himalaya pot include:

  • Reglați conținutul de apă din organism
  • Reduceți semnele comune ale îmbătrânirii
  • Ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge
  • Susține procesele de formare a energiei în celule
  • Reduce crampele
  • Îmbunătățește absorbția nutrienților din alimente
  • Participă la menținerea sănătății vasculare
  • Reduce incidența sinuzitei
  • Întărește densitatea osoasă
  • Îmbunătățește circulația sângelui
  • Crește libidoul
  • Sprijină sănătatea rinichilor și a vezicii biliare, spre deosebire de sarea de masă tratată chimic

Atenţie!

Sarea este bună de păstrat în recipiente bine închise, într-un loc răcoros și uscat pentru a-și păstra proprietățile. Citiți etichetele atunci când cumpărați sare și asigurați-vă că provine din Pakistan, unde se găsește singura sursă naturală de sare reală din Himalaya. Și amintiți-vă că, în ciuda compoziției sale minerale bogate, este încă sare și ar trebui să fie utilizat cu moderare, în conformitate cu starea generală de sănătate.!

Doriți să vă îmbunătățiți dieta? Știți deja că aveți nevoie de ajutor și sprijin în acest demers?

Poate o conversație să-ți schimbe viața?