dietă
Diabet și alimente.

8,3% din populația lumii este afectată de diabet. Jumătate diabeticii nu știu că sunt bolnavi. Un studiu recent spune că, dacă oamenii vor trăi până la 150 de ani, atunci într-o zi toți ne vom îmbolnăvi. Diabetul este o boală extrem de insidioasă care afectează din ce în ce mai mult copiii. Este important să știm că diabetul (în special TIPUL 2) este puternic influențat de stilul nostru de viață și de alimentele pe care le consumăm.

Diabetul este mai frecvent la adulți (aproximativ 3/4 din cazuri). La el, ereditatea joacă un rol major: riscul este de aproximativ 30% dacă un părinte sau alt membru al familiei este afectat de boală. Dieta provoacă vârstnicul cu diabet, dar principalul vinovat nu este zahărul, ci caloriile. Aproape toți adulții afectați de diabet sunt supraponderali și cel mai bun tratament nu este medicamentele, insulina, ci renunțarea la dulciuri, chiar și la dieta diabetică și cea mai frecventă slăbire. Pierderea în greutate va reduce adesea nivelul zahărului din sânge la o persoană supraponderală, permițându-i să-și reducă medicamentele sau aportul de insulină.

Iată ceilalți factori de risc asociați cu diabetul de tip 2

  • Antecedente familiale de diabet
  • Supraponderal
  • Alimentație nesănătoasă
  • Lipsa activității fizice
  • Vârsta în creștere
  • Tensiune arterială crescută
  • Afectarea toleranței la glucoză (IGT)
  • Istoricul diabetului gestațional (în timpul sarcinii)
  • Alimentație slabă în timpul sarcinii