Puteți bea alcool dacă aveți diabet și la ce să aveți grijă?

trebuie

Alcoolul este adesea citat ca un dușman al sănătății. Dar există o mulțime de dovezi și cercetări care confirmă contrariul. Totul este în doză - dacă bem cantități moderate până la mici de alcool, ne poate ajuta chiar să luptăm împotriva unor boli.

Dar dacă aveți diabet de tip 2? Ce trebuie să știe pacienții cu diabet de tip 2 înainte de a ajunge la băutura lor alcoolică preferată?

Pot bea alcool dacă aveți diabet de tip 2?

Înainte de a decide dacă beți alcool, luați în considerare atenția atentă asupra nivelului de zahăr din sânge. Alcoolul conține o mulțime de carbohidrați, care ar putea crește dramatic glicemia și ar putea cauza probleme.

Acest lucru se întâmplă mai ales atunci când consumați băuturi alcoolice dulci cu moderare, cum ar fi bere și vin.

Atunci când consumați cantități mai mari de alcool, efectul poate fi opus - nivelul zahărului din sânge poate scădea dramatic și poate pune în pericol corpul să cadă în comă sau alte complicații.

Consumul de alcool în diabetul de tip doi poate avea, de asemenea, efecte pozitive

Efectele pozitive ale alcoolului în prezența diabetului de tip 2 sunt asociate cu prevenirea bolilor cardiovasculare. Cantități mici până la moderate de alcool ajută la curățarea vaselor de sânge de colesterol rău și trigliceride.

Acest lucru este valabil atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

Care pot fi efectele rele?

Efectele negative sunt legate de scăderea sau creșterea nivelului de zahăr din sânge. Carbohidrații din alcool cresc foamea, ceea ce, la rândul său, crește dorința de mâncare rapidă nesănătoasă, spun studiile.

După consumul de alcool, o persoană tinde să mănânce în exces, ceea ce este destul de periculos în diabetul de tip 2 și 1.

Mai multe despre acest subiect

Sfaturi de siguranta

Purtați întotdeauna un contor cu voi. Acest lucru vă va permite să monitorizați cu regularitate nivelul zahărului din sânge, după cum este necesar.

Aduceți, de asemenea, o sursă de carbohidrați rapid în cazul în care simțiți sau măsurați scăderi accentuate ale nivelului de zahăr din sânge. O bară de ciocolată, o sticlă de cola sau o acadea sunt cele mai bune.

Monitorizați nivelul zahărului din sânge înainte și după exerciții. Acestea se schimbă în timpul activității fizice, deci trebuie să le monitorizați constant. După un antrenament, zahărul din sânge scade de obicei.