Dieta „5 ierburi”: elimină 5 kg exces de greutate în 5 zile

Dieta „5 ierburi” - slăbește rapid și permanent

greutate

Pierderea în greutate nu mai este o problemă matematică complicată în calcularea caloriilor. Pierderea câtorva kilograme este suficientă pentru a părea mai subțire și pentru a vă simți mai încrezători.

Fiecare proces din organism depinde de nutriție. Desigur, absența acestuia vă va ajuta să vă atingeți obiectivul - minus 5 și minus 10 kg, dar imediat ce reveniți la o dietă normală, vă veți recăpăta greutatea într-o săptămână. De aceea am pregătit pentru dvs. o dietă unică cu 5 ierburi. Combinarea anumitor produse cu plante medicinale pentru o lungă perioadă de timp vă va face să uitați de greutate.

Ierburi pentru slăbit
În această listă toate ierburile sunt cunoscute pentru proprietățile lor utile: calendula, mușețel, măceșe, ceai verde, sunătoare.

Prima zi: ceai verde și orez
La fel ca multe diete, aceasta începe cu curățarea corpului. Pentru a face acest lucru, fierbeți 200 g de orez și împărțiți-l în 5-6 porții, pe care ar trebui să le consumați în timpul zilei și să beți ceai verde.

Ceaiul verde ameliorează umflarea, elimină excesul de săruri. O zi este suficientă. În acest caz, orezul acționează ca un absorbant. Absoarbe ceaiul și favorizează absorbția eficientă.

A doua zi: calendula și brânză de vaci
O altă modalitate de a elimina toxinele din corp și de a crește tonusul. Decoctul de gălbenele se amestecă pe rând cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Acest amestec are un efect benefic asupra florei intestinale datorită lactobacililor.

Împărțiți o jumătate de kilogram de brânză de vaci în 5-6 porții și, la fel ca orezul, mâncați pe tot parcursul zilei, consumând câte un pahar de băutură din plante cu fiecare porție.

A treia zi: mușețel cu miere și fulgi de ovăz
S-a dovedit științific că cortizolul - hormonul produs în timpul stresului - afectează greutatea. Decoctul de mușețel acționează ca un sedativ, care normalizează sistemul nervos. Bea ceai de mușețel cu miere. Mierea conține atât de multe substanțe utile încât o lingură este suficientă pentru a înlocui un pachet de vitamine.

Se pretinde, pe bună dreptate, că ovăzul este cea mai sănătoasă cereală și ai nevoie doar de 250 g pe zi.

A patra zi: sunătoare și terci de hrișcă
Sunătoarea este utilă pentru toată lumea ca mijloc de îmbunătățire a metabolismului. De asemenea, reduce pofta de mâncare - principalul dușman în timpul dietei.

Terciul de hrișcă este cel mai dietetic terci, deci poate fi găsit adesea în meniul dietetic pentru scăderea în greutate. Se fierbe 200-300 g pentru întreaga zi și se împarte în 5-6 prize.

Adăugați o felie de lămâie în ceai.

Ziua a cincea: șolduri și mere
Acest ceai arde grăsimea și atenuează senzația de foame.

Merele cresc aciditatea din stomac, în timp ce măceșele o reduc. Deoarece merele sunt un produs cu conținut scăzut de calorii (aproximativ 50 kcal la 100 g), pierderea în greutate cu ele funcționează întotdeauna. 1 kg de mere și 5 căni de ceai de măceșe și vei cântări câteva kilograme mai puțin.

Nu vă grăbiți să repetați dieta imediat! O puteți urmări o dată pe lună și jumătate.