Dieta cu cireșe
dieta cireșelor este o monodietă de fructe, în sezonul cireșelor - poate dura 3-5 zile, poate fi într-o zi de descărcare - sau o zi doar cireșe

Cireșele au un efect diuretic puternic și acest lucru ajută la pierderea în greutate. Decoctul tulpinilor de cireș uscate are un puternic efect diuretic.

gătit

Cireșele sunt sărace în calorii, conțin vitaminele A, C și minerale precum fierul și calciul, ceea ce le face unul dintre cele mai potrivite fructe pentru dietele de primăvară-vară.
Cireșele au, de asemenea, un conținut ridicat de caroten și sunt transformate în organism în vitamina A, ceea ce ajută la o viziune mai bună.
Consumul de cireșe ajută nu numai să slăbească, ci și curăță organismul de toxine.

Este obligatoriu să faceți dieta cu fructe proaspete.
Alegeți cireșe roșii bine coapte.
1,5 cireșe se consumă zilnic, împărțite în 5-6 porții, și este bine ca porția de seară să fie mai mică.

Probă dietă cu cireșe
mic dejun
250 g de cireșe
cafea fără zahăr și smântână sau ceai de plante cu lămâie și puțină miere
Masa de pranz
300 g de cireșe
1 iaurt 0,1%
după amiază
250 g de cireșe
masa de seara
salata de rosii si castraveti
200 g de cireșe

Cu mici variații în meniul mostră, 3 zile au trecut imperceptibil

A bea apă este o necesitate! Trebuie să știți câtă apă ați băut - așa că o sticlă de apă minerală de 1,5 va ajuta.
Colegii mei au glumit când am pus niște cafea într-un pahar cu apă rece, am băut și am adăugat apă - Știu că este un truc, dar ajută să bei mai multă apă.


Dacă nu aș fi fost mândrul proprietar al unei cireșe care a rodit mult, acest post nu ar fi existat. Ceea ce scriu este verificat de mine, 1 cutie de cireșe colectate în frigider și luptă cu câteva kilograme care cântăresc și interferează în această căldură

Ceai de viță de vie
o mână de tulpini de cireșe bine spălate se toarnă un litru de apă clocotită și se fierbe pe aragaz timp de 7 minute. Lichidul trebuie apoi să stea cel puțin 20 de minute.
Luați zilnic 2 pahare din lichid.