sănătate

Vă oferim o dietă uimitoare care vă va oferi un aspect nou, vă va face talia mai subțire și fesele mai atractive.

Aceasta este dieta cunoscută sub numele de dieta braziliană. Peste două săptămâni vei putea să slăbești cinci kilograme cu el. Singurul lucru rău legat de această dietă este că îți poți pierde total gustul pentru ouă la mult timp după dietă. Deoarece dieta se bazează pe un aport de bază de mai multe ouă. Ouăle de pui sunt o parte indispensabilă a unei diete echilibrate datorită conținutului lor de multe vitamine, oligoelemente, proteine, care sunt esențiale pentru buna funcționare a proceselor din corpul nostru.

S-a demonstrat că albușul de ou conține mulți aminoacizi. De aceea ouăle sunt atât de bine absorbite de corpul uman. Cu toate acestea, dacă aveți alergie la ouă sau vă simțiți foarte bolnav de ele, aceasta nu este dieta dvs. Iată exemplul de meniu:

Prima și a doua zi

De trei ori pe zi mănânci un ou fiert, o ceașcă de cafea și un măr.

3 zile

La micul dejun mâncați două ouă fierte, la prânz o bucată de carne de vită și spanac, iar la cină - ou și spanac.

4 zile

La micul dejun - un ou fiert, la prânz - pește și roșii fierte, iar la cină - două ouă și un pahar de apă minerală.

5 zile

La micul dejun - un ou fiert și o ceașcă de cafea, la prânz mâncați două ouă și o roșie, iar la cină - pește la grătar, legume cu oțet.

6 zile

Mic dejun - 1 ou fiert și o ceașcă de cafea, la prânz o bucată de carne de vită cu un castravete, iar pentru cină - carne de vită la grătar, roșii, apă minerală.

7 zile

La micul dejun mâncați un ou și o ceașcă de cafea, la prânz - o jumătate de pui la grătar, legume, iar la cină - cealaltă jumătate a puiului, un măr. În săptămâna următoare, dieta se repetă din nou.