verde

Pepenele roșu este potrivit pentru pierderea în greutate, deoarece conține substanțe nutritive, dar este și sărac în calorii. Dieta cu pepene verde este nu numai rapidă, ci și eficientă.

Fructul conține carbohidrați „buni”, proteine, vitamina C, vitaminele B1 și B3, potasiu, fier, magneziu și multă apă.

În 100 de ani, pepenele are aproximativ 30 de calorii. Celuloza conținută de pepene verde este bună pentru stomac și pentru eliminarea substanțelor nocive, toxinelor și toxinelor din organism, precum și a boabelor mici de nisip și pietre la rinichi.

Dieta se face timp de cinci zile. Se consumă doar pepene verde.

Poți mânca cât dorești, atâta timp cât poți rezista unui alt aliment. De asemenea, este important să beți doar apă - fără cafea, sucuri sau chiar fructe proaspete.

O altă dietă cu pepene verde

Dacă este puțin prea mult pentru a exclude orice alt aliment, atunci puteți urma cealaltă dietă cu pepene verde, care încă permite alte feluri de mâncare. Regimul durează în total 10 zile.

Dieta este bine tolerată de organism, reduce excesul de greutate prin expulzarea excesului de lichide și ajută la normalizarea metabolismului.

Prima zi

Mic dejun:

200 g pepene verde, 200 g musli cu lapte proaspăt

Pepene verde fără restricții și salată fără condimente

Masa de seara:

Pepene verde fără restricții și o bucată mică de brânză albă

A doua zi

Mic dejun:

200 g pepene verde, 2 felii de pâine de secară

Pepene verde nelimitat și o bucată de file de pește alb

Masa de seara:

Pepene verde fără restricții și o bucată mică de brânză albă

A treia zi

Mic dejun:

200 g pepene verde, 200 g musli cu lapte proaspăt

Pepene verde fără restricții și salată fără condimente

Masa de seara:

Pepene verde fără restricții și o bucată mică de brânză albă

A patra zi

Mic dejun:

200 g pepene verde, 2 felii de pâine de secară

Pepene verde nelimitat și o bucată de file de pește alb

Masa de seara:

Pepene verde fără restricții și o bucată mică de brânză albă

A cincea zi

Mic dejun:

200 g pepene verde, 2 felii de pâine de secară

Pepene verde fără restricții o bucată de file de pește alb

Masa de seara:

Pepene verde fără restricții și o bucată mică de brânză albă

A șasea zi

Mic dejun:

200 g pepene verde, 200 g musli cu lapte proaspăt

Pepene verde fără restricții, carne albă de pui cu lămâie

Masa de seara:

Pepene verde fără restricții și o bucată mică de brânză albă

A șaptea zi

Mic dejun:

200 g pepene verde, 2 felii de pâine de secară

Pepene verde fără restricții

Masa de seara:

Pepene verde fără restricții și o bucată mică de brânză albă

A opta zi

Mic dejun:

200 g pepene verde, 2 felii de pâine de secară

Pepene verde nelimitat și o bucată de file de pește alb

Masa de seara:

Pepene verde fără restricții și o bucată mică de brânză albă

A noua zi

Mic dejun:

200 g pepene verde, 200 g musli cu lapte proaspăt

Pepene verde fără restricții și salată fără condimente

Masa de seara:

Pepene verde fără restricții și o bucată mică de brânză albă

A zecea zi

Mic dejun:

200 g pepene verde, 2 felii de pâine de secară

Pepene verde nelimitat și o bucată de pui alb cu lămâie

Masa de seara:

Pepene verde fără restricții și o bucată mică de brânză albă