Este puțin naiv din partea noastră, dar a trebuit să începem publicitatea nebună pentru mastic și pepeni verzi pentru a ne aminti că sezonul fructelor roz-roșcat este în plină desfășurare.
Sincer, încă mâncăm cireșe și tot culegem caise și probabil acesta este motivul pentru care ignorăm pepenele deocamdată.
De ceva vreme avem ideea unei curățări de vară a corpului și de a scăpa de un alt inel inutil.
În acest scop, ne vom baza pe o dietă de o săptămână cu pepene verde.
În primul rând, vom mânca de 5-6 ori pe zi.
Cantitatea de pepene verde pe care ni se permite să o consumăm este de 1 kilogram la 10 kilograme de greutate umană.
Aceasta înseamnă că, dacă cântărim aproape 60 de kilograme, nu putem mânca mai mult de 6 kg de pepene verde într-o săptămână.
Pentru a nu simți foamea de lup în timpul dietei putem mânca 1-2 felii de pâine integrală sau un castron cu fulgi de ovăz pe zi.
Cu această dietă putem scăpa de 3-4 kg, dar știți că totul depinde de greutatea personală și de particularitățile metabolismului.
Dieta cu pepene verde poate ajuta, de asemenea, cu:
- În multe boli ale ficatului
- Ca hrană pentru descărcare, partea cărnoasă a pepenelui este recomandată pentru ateroscleroză, gută, artrită, obezitate.
- Ajută la anemie, boli ale organelor care formează sânge.
- De asemenea, poate ajuta la insomnie și la pierderea forței.
- Emilia - dietă și kinetoterapie după sarcină - Diete și fitness
- O dietă bună îmbunătățește și starea de spirit - Dietele și fitnessul
- Dieta naturală - Dietele și fitnessul
- Diet South Beach - Diete și fitness
- Dieta pentru curățarea de toxine - Diete și fitness