Dietele și alimentele
Cum să slăbești fără foamete?
Este posibil să slăbești câteva kilograme fără să-ți fie foame? Răspunsul este dat de autorii cărții „Dieta de 8 ore: Vedeți cum dispare greutatea fără să urmăriți ceea ce mâncați”.
Autorii subliniază că dieta de 8 ore se bazează pe cercetări. În conformitate cu aceste studii, corpul uman ar trebui să se odihnească timp de 16 ore fără a utiliza energie pentru digestie.
Pe baza acestui fapt, autorii sugerează că mâncăm la intervale de 8 ore, iar în restul de 16 ore ale zilei corpul nostru se poate odihni.
Această dietă și odihnă oferă corpului nostru suficient timp pentru a procesa alimentele pe care le consumăm. Conform studiilor, această dietă reduce riscul de boli de inimă, diabet și cancer.
Vezi în Galerie cele 5 reguli de bază ale dietei.
- Dacă urmați o dietă obișnuită; Site web pentru examinarea site-ului
- Pierderea rapidă în greutate cu o dietă de 5 zile - site-ul preferat al fiecărei doamne
- Dieta de 17 zile; de Dr. Mike Moreno - cineboom - un site pentru cinema, televiziune și cărți
- Med-Pork - dieta mediteraneană pentru carnivore - Știri - Doctor Online - site de sănătate
- Dieta de 8 ore