Dieta de descărcare a lui Peter Deunov este utilizată în principal pentru curățarea corpului, dar ajută și în lupta împotriva creșterii în greutate. Durata sa este de câteva zile, în care se consumă doar grâu, mere, nuci, miere și multă apă.

Peter Deunov

Dieta cu cereale a lui Peter Deunov, așa cum este mai bine cunoscut, este de fapt o dietă de zece zile care are ca scop purificarea minții, a spiritului și a corpului și să ne ajute să ne simțim vii, energici, sănătoși și să ne revărsăm doar de la noi înșine.

Dieta începe întotdeauna pe lună plină, deoarece atunci când luna scade, greutatea se topește mai ușor. Nu trebuie respectat de persoanele care au intoleranță la gluten sau de femeile aflate în sarcină avansată.

Spre deosebire de dietele moderne bazate pe o varietate de alimente, acest mod se bazează pe o varietate simplă de 4 produse în combinație cu apă și nu ar trebui să consume altceva decât ele.

În primele 9 zile puteți mânca 100 g de grâu, alocate pentru micul dejun, prânz și cină. Rația zilnică include 3 mere, 9 nuci și 3 linguri de miere. Cel mai bine este să le distribuiți uniform pe tot parcursul zilei, astfel încât să vă puteți satisface cel puțin puțin foamea.

Este important în timpul dietei cu cereale să bei multă apă - cel puțin 1,5-2 litri pe zi. Cu toate acestea, apa trebuie să fie minerală sau de izvor, în niciun caz - de la robinet.

De asemenea, este important modul în care grâul este preparat în dieta lui Deunov. În primul rând, trebuie să fie curat - nu se folosesc îngrășăminte sau substanțe chimice în cultivarea acestuia, așa că cel mai bine ar fi să recoltați o cultură casnică sau să căutați cereale adevărate dintr-un magazin specializat pentru a le asigura puritatea.

Seara, chiar înainte de culcare, se prepară 100 g de grâu cu 2 căni de apă clocotită proaspăt oprită și se lasă sub un capac într-un recipient pentru noapte. Imediat după creștere, mameloanele sunt filtrate și apa din ele se bea.

În ultima zi, adăugați la grâu pentru prânz și cină supă de înger. Se prepară dintr-o lingură de apă, 3 cartofi, ceapă, praz, câteva ciorchini de pătrunjel, piper negru și sare după gust. Puneți toate produsele și gătiți până când cartofii și ceapa sunt moi.

După încheierea dietei, trebuie avut în vedere faptul că stomacul este obișnuit cu mâncarea grea, așa că în primele zile este bine să mănânci doar fructe, legume, pâine și supe.