1. începând
  2. Sănătate
  3. Dieta de vârf a verii 2016: cu acest regim pierzi 15 kg în 7 zile!

Dieta de vârf a verii 2016: cu acest regim pierzi 15 kg în 7 zile!

Ai inele de iarnă care nu te fac să arăți foarte bine pe plajă? Nu vă faceți griji, cu dieta pepene verde, kilogramele în plus vor dispărea rapid. După ce a auzit despre această dietă misterioasă, a devenit imediat un adevărat hit și tot mai mulți oameni apelează la ea atunci când vor să se întoarcă în formă. De ce nu o încerci și tu?
Citiți, slăbiți și împărtășiți cu alții!

dieta

luni
Mic dejun: Spune „bună dimineața!” dintre animalele de companie, anunțați-le că de astăzi începeți cu dieta fantastică de pepene verde.
Masa de pranz: Mergeți la piață de cealaltă parte a orașului, cumpărați doi pepeni verzi, puneți-i sub brațe și mergeți acasă.
Masa de seara: Bea un pahar cu apă caldă.

marţi
Mic dejun: Luați aspirină, dacă inflamația musculară este insuportabilă, luați două.
Masa de pranz: Scoateți pepenii la plimbare. Arătați-le obiectivele turistice ale orașului în timp ce le purtați sub braț și, când terminați turul, reveniți acasă, mergeți din nou.
Masa de seara: O ceașcă mică de salvie neîndulcită.

miercuri
Mic dejun: Luați un pepene verde în mână, întindeți brațele în față cu el și faceți 20 de genuflexiuni.
Masa de pranz: Stați cu pepenii la poalele unui munte din jur și începeți să le rostogoliți până sus. La întoarcere, lasă-le în jos și aleargă pe ele. Puteți lua masa de prânz de 2-3 ori.
Masa de seara: Stai în fața oglinzii și zâmbește. O atitudine pozitivă este cea mai bună cină!

joi
Mic dejun: Stai întins pe podea, pune-ți mâinile peste cap ținând un pepene verde. Faceți 5 seturi de 20 de prese abdominale.
Masa de pranz: Scoateți pepenii afară pentru o plimbare după-amiaza. Poartă-le la îndemână în timp ce le spui o poveste.
Masa de seara: O jumătate de roșie și măsline verzi proaspete. Un pahar cu apă și un zâmbet, desigur!

vineri
Mic dejun: Urcă pe cântar. Ar fi trebuit să fi pierdut aproximativ 9 kg până acum. Împărtășiți veștile bune familiei dvs. și acum este un moment bun pentru primul selfie pe Facebook cu noua figură.
Masa de pranz: Gropi, gropi! Îți place prânzul de miercuri, nu-i așa? Saliva ta curge atâta timp cât îți amintești. visează și repetă această experiență gastronomică uimitoare!
Masa de seara: Gândiți-vă la mâncare timp de aproximativ 15 minute.

sâmbătă
Mic dejun: Luați pepenele cu picioarele, apucați o bară orizontală cu mâinile și ridicați astfel picioarele - faceți 3 seturi de 10 lifturi. Dacă încă îți este foame, poți face o altă serie.
Masa de pranz: Tăiați primul pepene verde și mâncați 3 semințe. Aruncați restul direct într-un container la celălalt capăt al orașului. Mutați-vă cu salturi.
Masa de seara: Credeți-vă că sunteți frumoși și subțiri. Vă va ajuta dacă vă imaginați corpul strâns, mușchii formați și bronzul bronz de lângă mare.

duminică
Mic dejun: Arată-ți linia temelor.
Masa de pranz: Tăiați al doilea pepene verde și mâncați o bucată în mijloc. Luați restul într-un container, mergând cu mâna la celălalt capăt al orașului.
Masa de seara: Este important să nu omiteți cina. Așadar, luați 3 migdale și o frunză de salată. Dacă doriți, condimentați liber cu apă.
Dacă ați urmat toate sfaturile și nu ați fost înșelați (cu greabe, bere și culcat pe scaun), ar fi trebuit să topiți incredibilii 15 kg de grăsime pură! Fii fericit și mândru, asigură-te că postezi un nou statut pe Facebook. Și când ajungi la plajă, așteaptă multe priveliști!