La ce îi datorează Megan Markle silueta ei subțire?

21 octombrie 2020

dieta

Înainte de a deveni nora reginei Marii Britanii, Megan Markle a vorbit deschis despre dragostea ei pentru mâncarea bună.

Ducesa de Sussex a împărtășit sfaturi culinare și fotografii în care se bucura de mâncăruri delicioase.

Și dacă ne întoarcem la vechile postări și interviuri pe care le-a dat de-a lungul anilor, vom afla care este secretul figurii sale uimitoare, a pielii strălucitoare și a părului strălucitor.

Surse spun că și acum doar Megan gătește pentru soțul ei Harry și bebelușul Archie în noua lor casă. Ducesa se străduiește să mănânce o dietă sănătoasă și echilibrată, cu mai mult accent pe mâncărurile vegetariene. Dar, din când în când, Megan este recompensată cu o porție uriașă de paste și un pahar de vin.

Iată ce mănâncă o ducesă:

Mic dejun:

Megan nu pierde micul dejun și, înainte de a deveni parte a familiei regale, a dezvăluit care sunt alimentele ei preferate. Ducesa iubește smoothie-urile acai. Boabele Acai sunt un super aliment care nu este deloc ieftin, dar este plin de antioxidanți. Multe vedete, inclusiv Victoria Beckham, adoră acest fruct minunat. Megan adaugă lapte de migdale, o jumătate de banană și afine congelate și adaugă miere de manuka, bărbierit de cocos și ceară de albine. Dacă nu îi plac smoothie-urile, Megan își începe ziua cu suc verde - mere, varză, spanac, lămâie, ghimbir.

Megan Markle iubește cartofii prăjiți. Înainte de a se muta la Londra, mânca des sushi cu prietenii.

Masa de seara:

Megan iubește să facă paste și chiar are propriile sale mici secrete. Dar acest fel de mâncare durează ore întregi pentru a se pregăti. Ducesa iubește și peștele și mănâncă adesea acasă.

Gustări:

Megan iubește pâinea cu banane, pe care o face singură acasă. O altă masă preferată pentru ducesă este pepenele verde cu scorțișoară. Și dacă vrea ceva sărat - humus cu morcovi.

BG VOICE - acum pe Instagram, urmează-ne.
Pentru mai multe știri, ca pagina noastră de Facebook AICI

⇩ Comentariu ⇩

cometariu

Alegerea editorilor

O țestoasă de mare albă rară a fost găsită pe o plajă din Carolina de Sud

Matthew McConaughey: Am fost agresat sexual de un bărbat

Cele mai citite

Șeriful din Kyustendil, care păzește inaugurarea lui Biden (VIDEO, FOTO)

Statele Unite au condamnat metodele utilizate împotriva protestatarilor și jurnaliștilor din Rusia

Fostul PR al lui Desislava Ivancheva trece în judecată pentru tensiunea de la Orlov Most

HOROSCOPUL 24 IANUARIE: Gemeni, ascultă-ți al șaselea simț! Pești, păstrează-ți calmul!

Poliția din Moscova a răsturnat aproape de Navalny în aer: 2100 de deținuți la protest (VIDEO)

Minerii reținuți care protestau la Moscova au fost eliberați

Vremea în Statele Unite se înrăutățește: sunt ploi abundente și zăpadă

Pavel Valnev a adunat bulgari la Chicago pentru idei pentru schimbarea Bulgariei (VIDEO)

Bulgaria

Începutul radiodifuziunii publice în Bulgaria a fost stabilit în 1929.

Pe 25 ianuarie, Radio Bulgară își sărbătorește sărbătoarea.

În 1907, conform unui acord între guvernele bulgar și rus, primul telegraf fără fir bulgar a început să funcționeze lângă satul Franga - astăzi Kamenar, la nord de Varna.

În vara anului 1911, un post de radio a început să funcționeze la bordul crucișătorului Nadezhda. La 1 mai 1912, primul post de radio de coastă bulgar din apropierea satului Franga a intrat în funcțiune regulată, „care servește pentru recepția și transmisia telegramelor din străinătate și Bulgaria”.

Radio Varna în 1939 - sala de feronerie. Primul proces de radio transmis în direct de la Varna a avut loc pe 6 ianuarie 1934.

Începutul difuzării publice în Bulgaria a fost stabilit în 1929, când un grup de ingineri, condus de Georgi Valkov, a construit un emițător radio de 60 de wați la Atelierul de Inginerie din Sofia.

În ultima săptămână din noiembrie 1929, cuvintele „Bună ziua, buna ziua, iată Radio Sofia!”.

Studioul Radio Sofia în 1940. Un lector a citit în fața microfonului. În partea de jos puteți vedea dispozitivele pentru înregistrări de gramofon și puteți citi inscripția de pe semnul de perete: „Fără intrare”.

Ulterior, radioul a intrat în utilizare în masă în toată Bulgaria, devenind unul dintre principalele mijloace de telecomunicații.

La 25 ianuarie 1935, țarul Boris al III-lea a semnat un decret prin care difuzarea radio în Bulgaria a devenit proprietatea statului. BNR a devenit singura organizație radio din Bulgaria până în 1990, deși cu mai multe programe.

Mașina radio a Radio Sofia în 1939. În partea din spate erau echipamente portabile și mese potrivite pentru comentatori. Mașinile în sine sunt ambulanțe utilizate în armata bulgară.

Astăzi această zi este sărbătorită ca Ziua Radioului Bulgar.

În 1977, de exemplu, a transmis prin intermediul a patru programe naționale - informații și muzică („Orizont”), informație și educație („Hristo Botev”), muzică („Orfeu”) și educație („Cunoaștere”), precum și patru alte posturi de radio regionale.

Așa arăta emițătorul radio din Stara Zagora în 1939, mai precis lângă satul Mogila, unde în 1936 a fost instalată stația de transmisie radio cu unde medii fotografiată mai sus.

Prima emisiune a unui post de radio privat în Bulgaria în ultima vreme a avut loc pe 25 decembrie 1992 la Plovdiv, iar numele postului este „Kanal Kom”.

Sarbatori fericite tuturor celor a caror voce ne face sa ascultam, sa gandim, sa zambim.

Bulgaria

Vivian Milkova are doar 12 ani și va filma alături de vedetele „Piraților din Caraibe” și „Războiul stelelor”

După Maria Bakalova, în cinematografia mondială va apărea un alt nume bulgar. Și un copil. Vivian Milkova, în vârstă de 12 ani, a primit rolul principal într-un lungmetraj în care joacă „Pirații din Caraibe”, „Războiul stelelor”, „30 de argint”.

Deocamdată, numele lor și titlul casetei sunt păstrate secrete, așa cum este practica obișnuită. Tot ce se știe este că filmul va fi o comedie/groază, iar filmările vor fi în Spania și vor începe la sfârșitul lunii februarie.

Vivian Milkova apare la un casting din Madrid, care trece în mai multe runde. De doi ani locuiește cu mama ei în Marbella, unde a început și cursurile de actorie. 417 fete au candidat pentru rolul principal, iar bulgara a învins literalmente competiția.

După ce unul dintre cercurile în care își trimite performanța și se filmează o scurtă scenă, răspunsul pe care îl primește este „Briliant!”. Patru fete rămân în finală. Și când este rândul lui Vivian, toată lumea din echipă o privește cu ochii mari și, în cele din urmă, o aplaudă. Cuvintele producătorului sunt: ​​"Nu s-a născut pentru a fi actriță, s-a născut pentru a fi vedetă!".

Vivian are talente versatile. Cântă la pian și se implică activ în sport alături de părinții săi. Tatăl ei Valentin Milkov a câștigat sute de medalii la campionatele naționale și internaționale de înot, iar mama ei Vili Andreeva a câștigat numeroase premii ca jucător de tenis de masă.

Curios

Vedeți câteva dintre cele mai interesante fapte despre ea și locuitorii săi

Malaezia este plină de surprize și gata de farmec. Această țară tropicală a păstrat nenumărate tradiții și obiceiuri ciudate care poartă spiritul altui timp și al altor oameni. Vedeți cele mai interesante fapte despre Malaezia și locuitorii săi, colectate de Bright Side.

La aeroportul din Kuala Lumpur există

o adevărată pădure tropicală

Malaezia începe să vă uimească imediat ce faceți primii pași în țară: puteți merge printr-o adevărată pădure tropicală la Aeroportul Internațional Kuala Lumpur.

În timpul construcției facilității s-a decis păstrarea unei părți a naturii în forma sa originală, iar acum pasagerii pot merge în junglă în timp ce își așteaptă zborurile.

Cel mai mare sens giratoriu

în lume este situat în Malaezia. Se află în Putrajaya și are un diametru de aproximativ 3,5 km. După alte fapte interesante este că peste 450.000 de oameni trec zilnic granița dintre Malaezia și Singapore. Unii malaysieni călătoresc în țara vecină pentru muncă, făcând granița dintre Singapore și Malaezia una dintre cele mai aglomerate din lume.

Și ați auzit povestea fostului rege al Malaeziei Mohammed V, care s-a căsătorit cu o regină a frumuseții din Rusia și a abdicat? Oksana Voevodina a câștigat titlul de „Miss Moscova” în 2015, iar câțiva ani mai târziu l-a cunoscut pe Mohammed, care era atunci sultan al Kelantanului. Curând a devenit rege.

În 2018, Oksana s-a convertit la islam și a devenit soția regelui. Cu toate acestea, cuplul a divorțat cu un scandal în anul următor. Oksana își crește în prezent fiul.

Filmele cu cele mai mari încasări din istoria industriei cinematografice din Malaezia sunt două filme de groază despre zombi și fantome. Țara a produs un număr record de astfel de filme.

Una dintre obiceiurile ciudate din Malaezia este că este interzisă arătarea axilelor la televizor. În țările musulmane, este interzisă prezentarea unor părți intime ale corpului unei femei. În Malaezia, aceste părți includ axile. În plus, este interzisă publicitatea serviciilor medicale și legale, precum și a contraceptivelor.

O altă caracteristică - poți fi amendat dacă cânți Despacito. Există versuri în textul ei care sunt considerate prea provocatoare, conținând indicii foarte clare despre relația de gen, iar acest lucru este inacceptabil într-o țară musulmană.

Această cenzură se extinde și asupra cântecelor Madonna, Lady Gaga și multor alți artiști. Sunt interzise și filmele și desenele animate care conțin scene de violență și conținut pentru adulți.

În Malaezia au

concursuri de ceai

Băutura preferată a malezienilor se numește Teh Tarik. Acesta este un ceai cu lapte, care este turnat cu pricepere dintr-o ulcică în alta pentru a crea spumă deasupra. Spectacolul este atât de spectaculos încât, uneori, prepararea ceaiului se transformă într-o competiție.

Uneori Teh Tarik este turnat în pungi de plastic, de unde este băut cu paie.

Aici trăiește cel mai mic urs din lume

Ursul soarelui cântărește doar între 24 și 65 kg și nu depășește 1,4 m înălțime. Blana sa este scurtă, dură și netedă. Se hrănește cu bug-uri și fructe și uneori aleargă păsările și reptilele.

Malaezia găzduiește și binturongul, cunoscut și sub numele de urs. Cu toate acestea, mamiferul nu are legătură cu aceste animale. Binturongii intră adesea în casele oamenilor în căutare de hrană și nu manifestă deloc agresivitate, făcându-le ușor de îmblânzit. Cu toate acestea, nu sunt animale de companie foarte bune, deoarece nu își pot controla urinarea.

Numele bebelușului alege un cocos

În Malaezia, există tradiția ca copiii să fie botezați după membrii familiei decedați. Părinții aleg mai multe nume potrivite și pregătesc mai multe bile de orez - fiecare corespunzând unui nume specific. Mingea pe care manok tawai o alege mai întâi este numele copilului.

În statul Sarawak, există tradiția de a numi toți copiii ale căror nume nu au fost încă alese ulat, ceea ce înseamnă „vierme”. Bebelușii născuți după 2006 nu poartă numele de fructe, legume, flori, insecte, animale, demoni, numere sau mașini japoneze. Sunt interzise la nivel guvernamental.

Un alt obicei ciudat - tinerii căsătoriți nu pot folosi baia la 3 zile după nuntă. În comunitatea Tudong din Malaezia, proaspeților căsătoriți nu li se permite să folosească baia timp de 3 zile după nuntă. Cuplul este monitorizat și i se permit cantități minime de mâncare și băutură. Dacă obiceiul nu este respectat, se crede că va aduce ghinion.

Și totuși - femeia nu ar trebui să plece de acasă la mai mult de o lună după naștere. Femeile din Malaezia nu pot pleca de acasă timp de 30 până la 45 de zile după naștere. În acest timp, numai membrii familiei pot vedea mama și bebelușul. Femeii i se interzice, de asemenea, să se spele pe păr, deși unor femei li se permite să facă o baie cu plante.

Cuiburile de păsări se mănâncă în supă

Peșterile Gomantong din Sabah sunt unul dintre cele mai faimoase locuri în care sunt colectate cuiburi comestibile de păsări. Se folosesc destul de des în supe. Rapidele fac cuiburi din saliva lor. În timpul procesului de gătit, cuiburile se dizolvă și creează o textură gelatinoasă pentru supă. Ele pot fi negre (cu impurități) și albe (pure).

În anii 1990, producția de cuiburi de păsări a devenit o industrie, astfel încât au fost construite structuri speciale pentru păsări. Dar în Peșterile Gomantong, această delicatesă este încă colectată în mod tradițional.

De două ori pe an, imediat după ce puii părăsesc cuibul, colecționarii autorizați de scări din ratan intră în peșteri pentru a recolta.