grame fasole

DIETĂ FASOLĂ

Durata dietei este de o săptămână. În această perioadă, se pierd între 4 și 6 kg, nu trebuie să uităm că acest lucru este strict individual și depinde de corp. Fasolea ajută ficatul și vezica biliară, întărește sistemul cardiovascular, normalizează starea pielii, dar sunt contraindicate persoanelor care suferă de boli ale tractului gastrointestinal.

Meniu zilnic

Prima zi: Mic dejun - iaurt, felie de pâine neagră, 50 de grame de brânză, prânz - măr verde, 100 de grame de fasole roșie fiartă, cină - 100 de grame de fasole roșie fiartă, salată de legume (fără dressing), suc de fructe.

Ziua a doua: Mic dejun - 100 grame brânză de vaci, prânz - măr și 100 grame fasole, salată, cină - 100 grame fasole și pește fierte.

ZIUA 3: Mic dejun - iaurt, pâine neagră și brânză, prânz - măr și 100 de grame de fasole, legume, suc, cină - 100 de grame de fasole, legume, un pahar de suc de roșii.

ZIUA PATRU: Mic dejun - 100 de grame de brânză de vaci, ceai, prânz - 100 de grame de fasole, morcov și salată de mere cu o linguriță de miere, cină - 100 de grame de carne fiartă și 50 de grame de fasole, ceai.

ZIUA 5: Mic dejun - 100 de grame de brânză de vaci sau iaurt, prânz - măr plus 100 de grame de fasole, salată de legume, suc, cină - 100 de grame de fasole, salată de legume, 2 cartofi fierți, suc de roșii.

ZIUA SASE: Mic dejun - 50 de grame de brânză cu o felie de pâine neagră, ceai, prânz - un pahar de chefir și 100 de grame de brânză de vaci, salată de legume, suc, cină - 200 de grame de fasole și măr.

grame de fasole și măr.

Ziua ȘAPTE: Mic dejun - 100 de grame de brânză de vaci sau iaurt, ceai, prânz - măr și 100 de grame de fasole, legume, cină - supă slabă, 100 de grame de fasole, sucuri de citrice.