dieta

Bradley Cooper. Sau cel mai sexy bărbat popular din acest an. Nu mai are rost să îl prezinți, nu-i așa? După câteva roluri decente, dulceul american se află în culmea carierei sale - în următorii 2 ani ne așteptăm la cel puțin 5 filme cu participarea sa, în care partenerează cu o grămadă de bebeluși mișto și chiar cu Robert de Niro și cu principal concurent sexy anul acesta. Ryan Gosling.

După o scurtă împărtășire detalii despre pregătirea fizică lui Bradley pentru participarea sa la acțiunea Echipa A, nu putem să nu discutăm despre dieta sa. Pentru că, după cum știți deja, o formă excelentă se obține cu un echilibru strict între dietă, exerciții fizice și odihnă.

Iată strategia nutrițională a lui Cooper:

Dieta

Vedeta mahmurelii nu contează caloriile. Exclude din dieta sa 3 substanțe nutritive principale: zahăr, făină și sare. „Otravurile albe”, așa cum subliniază actorul însuși în interviul său, sunt prezente în multe dintre alimentele sale preferate, iar abandonarea completă a acestora a fost o abordare mult mai reușită decât consumul moderat al acestora. De care Bradley pur și simplu nu este capabil:)

Dieta Nim Glumește că iubește sandvișurile cu tot ce este posibil în ele, că le-a înlocuit cu struguri tăiați în jumătate și umpluți cu migdale. Joker!

Domnul Vrăjitor a urmat o dietă strictă cu conținut scăzut de carbohidrați, moderată până la bogată în grăsimi, pe care încă o numește „dieta deprimantă”. Ideea ei principală este că restricționarea anumitor alimente va duce la o reducere gravă a grăsimii subcutanate, astfel încât actorul să poată demonstra cea mai mare ușurare a mușchilor săi. Ei bine, rezultatul este acolo, inclusiv în zona cea mai capricioasă - presă abdominală.

Acum Cooper nu omite să observe că 6 luni de dietă și exerciții fizice sănătoase i-au schimbat mult stilul de viață. Rezultatele l-au motivat să acorde mai multă atenție activității sale fizice și dietei și preferă să-și mențină forma, astfel încât să nu mai trebuiască să urmeze regimuri extreme. Destul de bine!